暑いですねぇ〜。

 

会う人、会う人
第一声が

「暑いねぇ〜」

しか、言いません（苦笑）。

 

宅急便の方が言うには
道にある温度計は『40度』となっていたとか。

 

40度って！！

 

そりゃ、暑いはずですよ。

（↑ここ最近、本当に、暑い！！）

 

 

さすがのあたくしも
少々、食欲不振気味です・・。

 

（今日から。昨日までは常にハングリーだったんですが・・。）

 

そうでなくても
やることがたくさん、あるのに

何となく
作業効率も下がり気味・・。

 

先ほど
出先から戻って来た時
ちょっとクラっとしたんですよね。

 

でも
時間が迫っていたので
そのまま作業を続けなくてはならなくて。

（↑かーなーり、怠かったのですが、休めないタイミングで・・。）

 

休まずせっせと作業を続けていたのですが
その間、ずっと脳裏には

『スイカ』のイメージがこびりついて離れませんでした。

 

わたし、スイカ大好物でして。

 

夏になると
結構な確率で冷蔵庫にはスイカが常備されています（笑）。

 

今日もスイカが冷蔵庫で冷えていたのですが

とにかく『スイカ』が食べたくて、食べたくて・・。

 

やっと作業が終わったので
そそくさとスイカを切りにキッチンへ。

 

いつもよりも
ちょっと大きめに切って
美味しくいただきました♡

（↑今日のスイカは格別でした！！）

 

すると
外出してからずーっとクールダウンできないでいたのが
嘘みたいに

すーーーっと
カラダの中から涼しくなっていく感じが。

 

スイカを始め
夏野菜や夏のフルーツは
カリウムや水分がたっぷり含まれているので
カラダの熱を放出してくれる役割があります。

 

つまり
食べ過ぎると、カラダを冷やしてしまうのですが・・。

 

適量なら、問題ないそうですよ。

 

アイスや冷たい飲み物を飲むよりも
健康的にクールダウンさせてくれますよ☆

（↑アイスを食べたり、冷たい飲み物を飲むより、健康的ですね☆）

 

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（↑大好きな『ズッキーニ』も、豊作です！！） 

 

ズッキーニや、トマト、万願寺とうがらしや

（↑とってもご好評頂いている、トマト♡） 

 

ナス、キュウリ、オクラなど！！

（↑採れたて新鮮な『キュウリ』はわかめと酢漬けにして・・。） 

 

夏はお野菜が美味しいから、大好きです！！

 

 

新米も、続々！！

 

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