『好きのど真ん中』を追求する。
べるのが、大好きな、ワタシ。 料理も、スイーツも、パンも！！ 好きな食べ物はたくさん！！！ （↑スイーツ、大好…
CATEGORY 新着情報
全力『チャレンジャー』。
東京に出張に行っていました。 展示会に出店したり （↑京丹波町産の野生のクロモジ（化粧品原料）の販促のため、展…
『正しい』よりも『ワクワク』する方を！
先週から東京に出張しています。 京丹波町産の野生のクロモジの販促のために CITE JAPANという展示会に出…
21キロダイエット、その後【ゴールデンウィーク 編】
ゴールデンウィーク、終わっちゃいましたねー。 好きなだけ 飲んで、食べて過ごしたので いつものよーに 体重、爆…
『アナタの正しさ』と『ワタシの正しさ』。
『正しさ』は人の数だけある。 こちら側から見たら『正しい』ことでも 別の側から見たら『正しくはない』こともある…
『ワクワク』は『お熱い』うちに♡
ちょっと前のお話なのですが・・。 平日のブランチは 必ず玄米か白米をいただいていますが (↑平日のブランチは、…
『整形級』のフェイスライン。
21キロダイエットを成功させて 次に気になったのが 『フェイスライン』でした。 （↑頬の下の部分。バグのように…
『ワクワク』は大切なエッセンス。
今週は東京に出張に来ています♡ 月曜日の早朝に家を出て 高速をすっ飛ばして京丹波町から東京へ。 まずは、恒例の…
修正すべきは『写真』じゃなく『ワタシ自身』。
ハワイに向けて かなりトレーニングに励んでいたのですが・・。 48歳という年齢の影響もあるのか ボディメイクに…
ワタシ的『守り方』＆『戦い方』。
ケンカした。 「不幸な人だ」って言われた。 子供がいないから そんなことを言われるのか・・ 文脈的に・・ そう…
解説します！【紫外線貯金】。
『紫外線貯金』。 前回のブログで 『紫外線貯金』の話をしたところ 「紫外線貯金とは何ですか？」 …
日光アレルギーちゃんの『紫外線貯金』。【ハワイ編】
夏は海、冬はスキー。 アウトドアが大好きだったワタシ。 若い頃は季節問わず、日焼けをしていました。 大学1年生…
ハワイと時差ぼけ。
昨日までハワイに行っていました。 （↑美しいビーチに感動。思わず、走って、ビーチに入りに行っている図。） &n…
山菜deデトックス。
タケノコや山菜が 出てきましたね！！ （↑タケノコ、大好き！！初モノ、嬉しいなぁ〜♡） 山菜は …
Re:【夫婦の作り方】男性の『料理スキル』問題。
いつも都澤のブログをお読みただき ありがとうございます。 夫をやっている菊池研です。 今日は、わたしが 先日の…
【夫婦の作り方】男性の『料理スキル』問題。
ちょっと前から 義母に 「二人で料理をするスタイルが 本当に羨ましい。」 と、義実家に遊びに行く度に 言われ…
『愛』と『不安』。
ただいま 神奈川の実家に滞在しています。 （↑毎日、美味しいものばかり食べているので、体重爆あがり中（笑）。）…
『肌の違和感』が『予防のサイン』。
ただいま東京に滞在しています。 想定していたよリモ かなり暑くて・・ 洋服に苦労しています。 （↑ただいま、東…
『治癒力』を高める生き方。
先週の金曜日から 3日間のファスティングをしていました。 （↑我が家のファスティングはこちらの酵素ドリンクを飲…
『花粉による肌トラブル』の防ぎ方。
花粉が飛び出していますね。 （↑我が家の裏山の杉の木の様子。花粉、色づいてきてますね（笑）。） …
『若く見える』は『褒め言葉』？
48歳には見えない！ 若いですね！！ って、褒めて（？）いただくことが 時々、あります。 年齢よりも若く見せた…
『ロールモデル』との出会い。
48歳には見えない！ 若いですね！！ って、褒めて（？）いただくことが 時々、あります。 そのようなコメントを…
わたしを『ワタシ』にする『朝の儀式』。
朝、起きてお水を飲んだら 30分ほど、筋トレを。 （↑起きて、水を飲んだりして、目が覚めるのを待ったら、筋トレ…
『決めた』のなら『必ず、やる！』と、決めた日。
毎日、忙しくって 『やるべきこと』がたくさんあって それをこなすだけで 本当に、精一杯で・・。 本当は やりた…
『立場』とか『役割』とか。
やりたいことは 全部やっていいし やりたくないことは しなくっていいんだ。 （何歳であっても、どんな立場だった…