昨日は
近所の山に登山に行ってきました。

 

ここ最近
本当にまるでカラダを動かしていないので

久しぶりの登山は
とても気持ちよかったです！

（↑京丹波町にある『長老ヶ岳 』に登ってきました♡）

 

わたし、登山は意外に得意なんですよ。

 

昨日も夫と二人で登ったのですが
登山経験者の夫が途中で

「しんどい・・ちょっと休憩・・。」

なんて言っている傍らで
実は、まだまだへっちゃらだったりして（笑）。

 

なんて・・
登りは得意なのですが
実は下りが大の苦手。

 

とにかく、下るのが本当に苦手で
極端にペースダウン。

 

怖くて・・。

 

何度、登山をしても、慣れません（笑）。

（↑登りはルンルン♪なんですけどね☆） 

 

夫に
「スキーは平気なのに
　山の下り坂は、何でそんなに苦手なんだろうね？」

なんて、言われる始末。

 

「そうよ、スキー板さえ、履いてしまえば
　どんな坂道だって、へっちゃらなのに！！」

と、大口を叩きながら
へっぴりごしで下山したのでした。

（↑下山となると、極端にスピードが落ちるのでした・・。）

 

片道1時間30分
往復3時間。

標高917メートルの小さな、山。

 

でも
運動不足のカラダには
十分、こたえました。

 

夜は二人して早々に眠くなり
早めにベッドに入りました。

（↑今回も無事、山頂に到着！巨大なおにぎりをいただきましたよ（笑）。）

 

汗もたっぷりかいたし
程よい、疲労感だし

と、
今朝、ワクワクしながら体重計に乗ってみると・・

 

なんと
0.9キロ、増えているではありませんか！！！

 

頂上で
夫が作ってくれた超巨大なおにぎり

完食しちゃたからかしら？？（涙）

（↑ファスティングでも思うようにウェイトが落ちなかったのに・・。） 

 

運動をほとんどしないので
代謝がぐっと落ちているのか

ファスティングでも
あまりウェイトは落ちませんでした。

 

暴飲暴食に気をつけて
しっかり運動を心がけて・・

 

本気で絞っていかないとなぁ・・。

（↑運動を『習慣』にするために、「したい！」と思う時に、思う存分、やっちゃいますよ！）

 

 

 

 

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