【ファスティング実行中 〜準備食2日目〜】
昨日から準備食を頂いています。
＊準備食1日目の記事はこちらになります。
ご興味がありましたら、ご覧下さいね。
昨日のディナーは
お野菜だけのお鍋を頂きました♡
準備食とは
肉、魚、タマゴ、牛乳
カフェイン、お酒などを摂らず
下記のモノだけを頂きます。
豆、ゴマ、ワカメ、海藻、野菜
シイタケ、キノコ、ショウガ、芋類
穀物類（米、玄米、雑穀）、漬物
植物性乳酸菌、酢の物・・・
今日のブランチは
野菜炒めと
ごはんと海苔とお味噌汁を
頂きました。
（写真は、撮り忘れました・・）
ファスティング中は
お水をたくさん飲むので
せっかくなので
良質なお水を・・と思い
近所でわき水を組むことができる場所に
水をくみに行ったりして
明日からのファスティングに備えました。
誰でも、くむことが出来ます。
ペットボトルなどを持参して
くみますよ。
水道水に比べて
丸い・・というか
優しい味がします♡
明日からは
酵素ドリンクと梅干し
塩とお水だけで過ごします。
昨日
仕込んだ酵素ドリンク・・
↑昨日の夜の状態。
おぉ！！
今回は泡が立ってる！！
前回は
わたしのも夫のも
全く、泡が立たなくって・・
これ
本当に酵素になってるかなぁ〜と
とっても不安だったのですが・・
今回はなんか・・
それっぽい感じ？？
朝、晩と
１日に２回、かき回すのですが
↓これは今朝の状態。
ありゃりゃ・・
昨日に比べて
泡が少ないけど・・大丈夫かいな？？
で、今さっき
夜のかき回しも終わりました。
（写真、撮り忘れてしまった・・(>_<) ）
無事に
酵素ドリンクできるかなぁ〜^_^;
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ちなみ・・
手作り酵素ドリンクの作り方は
こちらのブログで紹介しています。
（今回、カビちゃった酵素ドリンクを作った時に
書いたものです。）
あ、
ちなみに
そちらのブログにも記載してるのですが
その手順通りに作って
本当に『酵素ドリンク』が出来ているのかどうか
実証したワケではないのです。
その点だけご留意下さいね。
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「ヴァスパーのお野菜」は
関西より以西で
自然栽培という農法で栽培された野菜です。
自然栽培とは
農薬や化学肥料を一切使わず
土のチカラと種子のたくましさだけで育てる
栽培法のこと。
ヴァスパーでは
タネ（固定種、FI種）
土
栽培方法
虫、草・・など
なるべく自然に近い方法で
栽培をしている農家さんから
野菜を仕入れています。
自然栽培で育てられた野菜には
生命力が宿っています。
生命力溢れる野菜は
食べるほどに元気になります。
もっともっと多くの方に
京都育ちの
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