肉☆肉三昧だったハワイ・・増えた体重は・・

                   

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ヴァスパーのお野菜」は
関西より以西で
自然栽培という農法で栽培された野菜です。

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土曜日の夕方に ハワイから日本に帰ってきました。

ハワイ滞在中は

日頃の食事制限などは一切忘れて

 

こんな食事や

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(ウォルフギャングのTボーン♪)

 

こんな食事をいただいて

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(ディナークルーズでロブスター♪)

 

毎日、思う存分飲んで食べて

めいいっぱい楽しんじゃいましたので

 

体重がどれだけ増えているのか

ちょっぴり恐怖だったのですが

(ホテルに体重計がなかったので 計ることができませんでした。)

 

帰国して確認したところ

なんと増えた体重は 1キロ未満!!

 

これなら

すぐに元の状態に戻せそうです^_^

 

それにしても 毎日、肉三昧!!

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(バーベキューでも・・)

 

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(肉!!)

 

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(外食したって・・)

 

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(肉、肉!!))  

 

って言っても過言ではないような

食生活だったのに

どうしてこの程度の体重変動で済んだのかと

 

ちょっと考えてみたところ・・

 

以前は 朝、早く起きるのが苦手だったので

朝ごはんは100%

ホテルのレストランで食べていたのですが

 

ハワイ滞在中も変わらず 早起きだったので

朝ごはんは 毎朝、手作りしていました。

 

こんな食事や

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(野菜たっぷり!スペイン風オムレツ☆)

 

こんな食事を

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(テラスで海を見ながら
 ヘルシーモーニング☆)
 

をいただいていました。  

更に

今回のハワイ滞在は 8泊9日だったのですが

8回あったディナーのうち

4回は手作りディナーをいただきました。      

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(全粒粉パスタのディナー)

 

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(懐かしの、アンティチョーク♪)  

 

外食は3回だけ。

そのかわりその3回は 思いっきり、贅沢して

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好きなものを好きなだけ!!

いただきましたよ☆

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(残り1泊は機内泊)

こんな過ごし方が 良かったのかもしれません。

 

あとは とにかく

ひたすら 海を満喫したのが良かったのかも。

 

こんな素敵なビーチですが

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わたし達夫婦は 結構

ガッツリ、泳ぐ派でして・・

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陸の近くの浅瀬で

キャイキャイと 楽しそうに戯れている

外人さんを尻目に

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わたし達夫婦は

沖に向かってグイグイ、泳いで行きます。

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少々、運動不足なのか わたしなんて

ハァハァ言いながら、泳ぎます。

 

本気で泳いだ後は 砂浜でお昼寝・・

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こんなことを繰り返していたのも

良かったのかも(*^^*)

 

以前なら 海外旅行って言えば

毎晩、飲んで、食べて!!

次の日は、少々、ぐったり・・

 

なんてことも多々あったのですが

 

今回はそんなことは1度もありませんでした。

 

思う存分、食べて、飲んでいたにも関わらず・・

常に自分の体調がベストな状態になる方法を

カラダが覚えてくれたのかも、知れませんね(*^^*)

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