ファスティング開始3日目☆朝5時に目が覚める!

                   
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ファスティング3日目。

朝はすっきりとした目覚め!

 

6時ぴったりにウォーキングにでかけ

(40分のウォーキングをすると  

更に脂肪燃焼!するらしいので、  

ファスティング中は毎日ウォーキングしています。)

 

サンライズ(ちょっとフライング^_^;)を拝んで

お風呂に入って

家中の窓を空けて

空気の入れ替えをしながらストレッチ☆

 

とっても清々しい、朝*\(^o^)/*!!

 

わたし

朝はギリギリまで寝ているタイプなのですが

この日はなんと5時に目が覚めました。

 

朝、ウォーキングに行こうと

5:30

6:00 の2回 目覚ましをセットしていたのですが

その目覚ましが鳴る前に 目が覚めました。

 

しかも目覚めたと同時に

昨日の夜 「あの件、どうやって処理するかなぁ・・」

 

なんてなんとなく考えていたことも

寝ている間に

いろんな案が思いついちゃったりもして・・

 

とにかく、頭がクリアだし

思考もとってもポジティブ。

 

ファスティング、いいね!

 

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