20キロダイエット成功！《目標体重49キロ達成！(21キロ減！)》
2020年5月からダイエットをしてきましたが
2年弱の時を経て
やっと、やっと
目標体重49キロを達成しました！
合計、21キロ
体重を落とすことに成功しましたーーー！
わーい、わーい、わーーーーい！！！！
（↑嬉しくて、はしゃぎ過ぎちゃいました・・。
まじめに撮った写真を、もう１枚・・。）
20キロもの体重を落とした方法ですが
至って簡単で
平日はシンプル＆質素な食事にして
週末は、好きなモノを思う存分、食べて飲む
というスタイル。
こんな簡単な方法で
約2年の時間をかけて
2 0キロのダイエットに成功しました！！
（↑2020年5月の写真。
体重は70キロを超えていました。
ここから1年10ヶ月で、21キロ落としました！）
そんなワケで
どうしても週末は
お肉など
分かりやすく『派手』なモノを食べがちだったけど
そろそろダイエットを始めて
2年目になる最近
週末を迎える度
胃もたれをするように・・（苦笑）。
（↑平日、ヘルシーな食事をしている分
週末は肉肉しいメニューになりがちだったのですが・・。）
『食べ過ぎは良くない。』
そんなことに気がついてしまった
47歳の春（笑）。
タケノコもそろそろ出てくる時期だと思うし
今週末は
タケノコや山菜をメインにした
『居酒屋風メニュー』で楽しんでみよう。
（↑タケノコ、まだまだ出てこないんです。
京丹波町は寒いので、関東などに比べて、本当に遅い・・。）
ちなみに・・
目標体重を達成してしまったワケなのですが
まだまだ、ボディラインには全く納得をしていなくて・・
（たるみとか、衰えが気になる箇所が
わんさか・・・。）
引き続き
体重は増えないようにコントロールしつつ
（せっかくなら、もう少し、落としてみるのも、良いかも？？
と、思い始めていたり、いなかったり・・（笑）。）
（↑体重は落ちても
気になる箇所は、ストレッチ＆筋トレで引き締めていかないと！
締まらない・・。）
夏に向けて、
次はボディメイクを
せっせとやっていこうと思っています！
満足させたいのは
他でもない、『ワタシ』自身。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今年は
1年9ヶ月で20キロのダイエットに成功した
47歳の『ワタシ自身の美しさ』について
とことん追求してみる。
そんな年にしていきたいと思っています。
お付き合いくださいませ♡
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ペルシャの高山地帯に自生する
樹齢３００年を超える野生ダマスクローズ。
車の入れない山奥に人がロバに乗って入り、ローズを手積みで収穫。
世界中の多くの女性に愛されてきたダマスクローズが、
そのまま、ここにはあります。
手積みされたローズは、カビを防ぎ、香りを高めるために、丸一日乾燥させます。
その一日乾燥させて香りを凝縮したバラを、
一般的な蒸留よりも２倍の濃度で蒸留。
もちろんアルコールや薬品を一切使わずに蒸留します。
結果、バラ有効成分が47%溶け込んだ
高濃度ローズウォーターやエッセンシャルオイルが出来上がります。
この野生植物の濃密な香りと成分を
惜しみなくたっぷりと使用。
女性の輝きをもっともっと追求したい。
スキンケアブランド「ヴァスパー」です。
Leave a comment