【食べるエストロゲン。『イチジク』】

                   

昨日は
久しぶりに自宅でのんびり
過ごしました。

 

午前中は
お野菜の仕入れや
荷物の発送などでバタバタ・・

 

午後からは
ゴロゴロと
ゆっくりのんびり、過ごしました。

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ゴロゴロと過ごす休日に
欠かせないのが『おやつ』!!

 

お野菜の仕入れの際
とっても美味しそうな
『イチジク』を見つけまして

 

そう言えば
『イチジク』って
女性ホルモンのような効果がある成分が

たっぷりと
含まれているんじゃなかったっけな・・

 

なんて思いながら

 

ゴロゴロのお供として
『イチジク』を購入しましたよ☆

 

 
・・というわけで

本日のブログは

 

【食べるエストロゲン。『イチジク』】

 

という内容でお伝えします。

【ヴァスパー ホームページ】
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【『妊活に良い』という食材を大量摂取していた過去。

 
 

妊活をお休みする前は
デーツだったりビーツだったり

 

カラダを暖めると言われる野菜や
卵巣を元気にしてくれると言われる果物など

 

それはそれは
せっせと摂取していたものですが・・

 

2年以上も続けた不妊治療は
結果を出せないまま
一度、お休みすることに。

 

妊活中は
『妊活に良い』と言われる食材を

それこそ
取り憑かれたように
摂取していましたが

 

妊活をお休みすると同時に
それらの食材も
知らず知らずのうちに

摂取するのを止めてしまいました。 

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(↑『妊活に良い』と聞けば、かたっぱしから食べてました。)

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【『デーツ』は、毎日、食べていました。

 
 

必死で妊活をしていた頃は
『イチジク』ではなく『デーツ』を
毎日のように食べていました。

 

『デーツ』は
日本名『ナツメヤシ』。

 

中近東諸国では
代表的な果実で
多くの人々に日常的に食べられています。

 

1粒の中に含まれる栄養素は
非常に高く
一時期、ミラクルフルーツとして
注目されました。

 

もちろん
わたしもその波に乗り

キロ単位で仕入れて
毎日のように食べましたが

 

毎日、毎日食べたせいか

できることなら
もう、食べたくない!!

 

と、思ってしまうほど
飽きてしまいました。

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(↑毎日、必ず食べていた、デーツ。)■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

【『イチジク』のことは詳しくなかった。

 

その頃は
『デーツ』にご執心でしたので

 

『イチジク』については
うっすらと知識はあるものの

デーツほどの知識は持ち合わせておらず

 

昨日
市場で見事な『イチジク』を見つけた時も

 

「あれ、『イチジク』って確か
妊活中の女性に良い成分が
たっぷり含まれていたような・・」

 

この程度の知識しか
持ち合わせておりませんでした。

 

そんなワケで
お勉強も兼ねて
『イチジク』の効果効能について
お伝えしますね!

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(↑『イチジク』は『妊活』に効く??)

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【『不老長寿の果物』イチジク。

 

イチジクは
「不老長寿の果物」と
呼ばれていたことがあるほど
栄養豊富なフルーツです。

 

主な効能は以下の通り。

・腸の活動を活発にし、便秘に効果がある

・カルシウムや鉄分、ミネラルをバランスよく含み
 貧血予防や骨の成長に効果がある

・むくみ予防や高血圧に効く

・「フィシン」という分解酵素を含んでいるため
 食後の消化を助けてくれる

・「アントシアニン」の効果で
 老化の原因とされている「活性酸素」を
 抑制してくれる

 

これだけ見ても
イチジクには
カラダにとっても良い効果が
たくさんあることが分かるのですが

 

妊娠を希望する女性にとって
とても大切な効果もあります。

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(↑昨日のおやつでした☆)

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【『食べるエストロゲン』イチジク。

 

イチジクには
女性ホルモンのエストロゲンと
同じような構造を持つ「植物性エストロゲン」が
種子に大量に含まれています。

 

更年期障害や月経トラブルに
いちじくが良いと言われるのは
この植物性エストロゲンのおかげ。

 

ホルモンバランスを整える効果があるので
PMS(月経前症候群)、不妊、更年期などの
症状の緩和が期待できますのだそうですよ!

 

 

と、いうことで

ヴァスパーでも
販売を始めましたよ!

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(↑『イチジク』の販売を始めました!)

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いかがでしたか?

 

 

以前、妊活していた頃は
何故かスーパーフルーツなど
海外の野菜やフルーツにばかり目が行っていて

 

国内産の野菜やフルーツに
目を向けることがあまりなかったのですが

 

妊活をお休みして

京丹波町に移住して
地元で採れる新鮮な野菜やフルーツを見る度

 

80代、90代になっても
元気に現役で農業をなさっている
ご高齢の方々を見る度

 

それを作って
毎日の食事で食べている彼等は
本当に元気で・・

 

農薬などを使用しない
美しい土地で
無農薬で大切に育てられた
旬の野菜やフルーツに勝るモノなんて
ないのではないか??

 

と思うようになりました。

 

遠く離れたところから
届けられた野菜やフルーツなんかよりも

誰がどこでどのように
育てて下さっているのか
分かっている野菜やフルーツを頂く方が

 

きっと
良い効果をもたらせてくれると信じて

 

わたしも
京丹波町産の
無農薬の新鮮で美味しいお野菜を

毎日、毎日、頂いています!! 

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『ヴァスパーのお野菜』をご購入下さっている方の声。

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ご愛用者様の声 (東京都在住 Tさん)

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マルシェは2度目の訪問です。

亀岡さんの固定種のトマトなど、色々と、購入しました!!

ちょうど葉山産のトマトが手元にあったので

家族みんなで食べ比べてみたところ・・

味が全く、違う。

ダントツでした!!

トマト、お味がほんっとに違ってびっくりしました!

ありがとうございます(*^_^*)

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(ここまで)

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ヴァスパーのお野菜」は
関西より以西で
自然栽培という農法で栽培された野菜。

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自然栽培とは
農薬や化学肥料を一切使わず
土のチカラと種子のたくましさだけで育てる
栽培法のこと。

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ヴァスパーでは
タネ(固定種、FI種

栽培方法
虫、草・・など

なるべく自然に近い方法で
栽培をしている野菜をご提供しています。

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自然栽培で育てられた野菜には
生命力が宿っています。

生命力溢れる野菜は
食べるほどに元気になります。

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ヴァスパーのお野菜」の販売会や食事会を
定期的に東京で開催中。

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次回のイベントの日程が決まり次第
お伝えしますね!
 
詳しくは下記サイトをご覧下さい。
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