今回のブログは

 

【スキンケアからの卒業のススメ。】

 

という内容でお伝えします。

 

スキンケアの呪縛から、解放されよう！ 

 

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【スキンケアの誤解。】

 

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〈美ボディを保つのに必要なモノ。〉

分かりやすく説明するために
ボディメイキングを例にお話しましょう。

ボディラインを支えているのは
筋肉です。

その筋肉は
50歳で約10％低下
80歳で約30％も減少します。

10代の頃
ヒップやバストのカタチなどが
重力に負けて垂れてしまう・・なんて

考えたこと、ありませんよね？

20代中頃まででしたら
特別なことなんて何もしなくても

美しいボディラインは
保てたかも、しれません。

 

変化が出始めるのは
20代後半から30代前半にかけて。

それから
40代、50代、60代・・・と

年齢を重ねるにつれ
筋力は衰え
重力には逆らえなくなります。

 

 

20代の頃のような
美しいボディラインを保つためには

ストレッチや筋トレなど
ボディラインを保つための
トレーニングが必要不可欠になってきます。

 

 

もちろん

筋肉が活動的になるような
プロテインなどの栄養素を補給することも
大切ですが

プロテインを補給するだけでは
理想的なボディラインを形成するための
筋肉を鍛えることはできません。

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〈『肌を堕落させる』思い込み。〉

全く同じことが
お肌にも言えます。

□

リッチなスキンケアで
毎日ケアをするだけでは

つまり
肌にとって必要な成分を
肌の上から補給し続けるだけでは

□

そのうち
スキンケアだけでは
どうにもならなくなり

レーザーやプチ整形などへの移行を
余儀なくされてしまうかもしれません。

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〈大切なのは『補給』ではなく『トレーニング』！〉

大切なのは
肌を潤わせたり
肌をリフトアップさせる成分を

肌の上から『補給する』
ことではなく

自ら生み出せるように
肌をトレーニングすることなのです。

□

そのトレーニングを
一切しないで

毎日、毎日
リッチなスキンケアで
肌をケアしてしまっている人は

□

そのスキンケアのせいで
自らの肌のチカラを
落としてしまっている可能性があります。

□

そのまま
肌のチカラを落とし続けると・・

5年後、10年後には
スキンケアのチカラだけでは
どうにもならない肌へと
堕落してしまうかも、しれません。

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【『自活力』と『自活肌』について。】

□

肌には
自ら潤い自らリフトアップするチカラが
備わっています。

肌が自ら潤い、リフトアップする力のことを
『自活力（じかつりょく）』と呼んででおり

『自活力』を取り戻した肌のことを
『自活肌（じかつはだ）』と呼んでいます。

□

そもそも
わたし達の肌は
もともと『自活力』を備えていました。

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3.『なまけ肌』の作り方。

□

ですが
いつの間にか習慣化されてしまった
毎日のスキンケアや

乱れた食生活、生活習慣などによって
すっかりと『自活力』を失ってしまい

とうとう
スキンケアなしでは
健康な肌の状態が保てないほどに

『堕落してしまった状態』が
今の状態です。

この状態の肌のことを
『なまけ肌』と呼んでいます。

（↑『なまけ肌』のイメージ。）

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【『自活肌』を取り戻そう。】

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わたし達の肌は
スキンケアのチカラを借りなくても
健康で美しい肌を保つチカラを持っていました。

□

間違ったスキンケアや
生活習慣や食生活を正してあげれば

スキンケアなどの
栄養補給に頼ることなく

自らのチカラで
潤い、リフトアップする『自活力』を

再び
戻すことが可能です。

□

つまり
『自活力』を取り戻してあげることこそが
健康で美しい肌を手に入れる
もっとも確実な方法なのです。

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【『自活肌』的スキンケアサイクル。】

□

肌が『自活力』を取り戻し
『自活肌』を手に入れた

その瞬間から

スキンケアは
『毎日する』ことから

メンテナンスとして
『定期的にする』ことへと変化します。

□

冬の間でも
1週間に1回
スキンケアをすれば十分です。

春から夏にかけてなら
2週間〜2週間に1回
スキンケアをすれば十分です。

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【『自活肌』へのリハビリ期間は半年間。】

 

リハビリに必要な期間は
最長で半年間。

約半年で
毎日のスキンケアから完全に卒業し

スキンケアの手助けなどなくても

自ら美しく輝く
『自活肌』を
手に入れることができるようになります！