【必ず目標達成する『ワタクシ流、ダイエット』】

                   

『ダイエットするする詐欺』を
続けてきましたが

ようやく
『ダイエットスイッチ』が入りました。

 

ちょっとした自慢ですが・・
 
あたくし
スイッチが入ったら
 
絶対に目標数値、達成しちゃいます。
 
 

 

6月1日からダイエットを始めて
今日で4日目になりますが
体重も順調に落ち始めました。

 

 

・・で
昨日は土曜日。

 

つまり、週末です。

 

週末と言えば
夫がディナーを作ってくれる日。

 

 

てな、ワケで
昨日、今日はダイエット、一時休戦です。

 

・・というわけで

本日のブログは

【必ず目標達成する『ワタクシ流、ダイエット』】

という内容でお伝えします。

 

【ヴァスパー ホームページ】
http://versuper.com/

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【ダイエット開始後、今日で4日目。】

 

5月中旬頃から
「ダイエットしなくちゃ、しなくちゃ!!」と

騒いでいた割に
一向に着手できなかった、ダイエット。

 

もうすぐ、そこまで夏は来ているので
そろそろ本気でなんとかしなければなりません。

 

キリもいいので
6月1日から心を入れ替えて
本気でダイエット、やっています。

 

6月1日から開始して
本日で4日目。

4日目にして1.4キロ
落ちました。

なかなか、良いペースです。

 
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(↑今はこんなに『ぽっちゃり』でも・・)

 
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【始めさえすれば、目標体重は『必ず』達成する。】 

 

自慢じゃないですが
一度、始めさえすれば

必ず、目標達成しちゃうのが
あたくしの、すごいところ。

 

(始めるまでが、とっても長いのですが・・)

 

決めた期間内に
絶対に、目標の数字を達成します。

 

ダイエットを
目標達成前に挫折しちゃう理由って
いくつかあると思うんですが・・

 

一番多いのが

目標達成前に
どか食いしちゃって

どうでも良くなって
乱れた食生活に戻って行く・・

というパターンだと思います。

 

わたしの場合

一度、ダイエット始めたら
さほど辛い思いをすることなく

目標数字を達成するまで
ダイエットを続けることができます。

 

わたしは
人に比べ、意志が強いワケでも

(むしろ、弱い方だと、思います。)

我慢強いワケでもありません。

 

目標数字を達成するまで
ダイエットを苦痛なく続けられるのには

わたしなりの『コツ』があります。

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(↑2ヶ月後には、このボデイラインに☆)

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【ダイエットを必ず成功させる『秘密の方法』。】 

 

ダイエットで
必ず目標数字を達成するための
わたしなりのコツとは

ダイエットをする際
下記3点を必ず厳守することです。

 

『無理な計画を立てない』
『自分に厳しくしすぎない』
『しっかりと食べる』

 

わたしの場合
自分の意志が弱いことを
自分が一番良く知っているので

自分自身と
無理な約束はしないようにしています。

 

例えば
『ダイエット期間中はお菓子を食べない』
『ダイエット期間中はお酒を飲まない』
『ダイエット期間中は外食をしない』

 

など
ダイエットを始めると
上記のように

自身に規制をかけるという方も
多いと思うのですが

 

わたしは
約束事を設けたりはしません。

 

お肉も食べるし
週末は夫が作ってくれる豪勢なディナーを
美味しく頂きます。

 

『美味しくいただく』と決めたのなら
思う存分
美味しく、いただきます。

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(↑シイタケ、ズッキーニ、タケノコ、長芋のサラダ)
 
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【ダイエット中も『しっかりと頂きます』。】 

 

『無理をせず、ゆっくりと着実に。』

これが
わたしがダイエットをする上で
大切にしているモットー。

 

ちなみに
ダイエット中だって
お食事はしっかりと頂きます。

 

我が家は基本的に
1日2食なのですが

食事内容を
玄米、野菜、お魚中心に変えて

割としっかりと頂きます。

 

なので
『常にお腹が空いている』
ということでもありません。

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(↑新ジャガ、新タマネギ、カブ、カブラ菜、タケノコのお味噌汁)
  
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【しっかり食べて、ダイエット!。】

 

食事内容をヘルシーにして
毎日、じっくりとストレッチ。

わたしのダイエットは本当にこれだけ。

 

「これだけで痩せるの??」

 


よく、質問されるのですが

 

これがねぇ、痩せるんですよ。

 

我慢しないと決めているので

いつでも
好きなモノを食べることができるし
外食だってできる。

 

そんな風に思いながら
ダイエットをしているので

ストレスも溜まらないので

「外食したい!」「お菓子が食べたい!!」

って思わないものですよ。

 

それに
野菜中心の生活になるので

ほら
我が家の野菜ときたら

最高にクオリティの高い野菜ばかりなので
おうちごはんが美味しくなって

ダイエット中なのに
毎日、美味しい&幸せ!!

 

な、ワケなのです。

 
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(↑ダイエットの強い味方!『昔ながらの藁納豆』。)

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いかがでしたか?

 

ヴァスパーのお野菜のおかげで
野菜中心の食事に変えるダイエットは

ストレスどころか

幸せいっぱい!です!!

 

今は
レタスなどの葉物野菜が

とっても美味しいですよ!!

 
 
 

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ご愛用者様の声 (千葉県在住 Mさん)

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玉レタスを注文しました。

とても新鮮で苦味もなく

イキイキとしていて、美味しかった!

ヴァスパーさんでは

毎週、キノコ類やゴボウや生姜などを定期的に買っていて

レタスがが売られているのが気になり

はじめて買ってみました。

むきやすいこともびっくり。

これが噂の左右対称なんですね。

やはり

スーパーの野菜とはわけが違いますね。

楽しみが増えました。

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(ここまで)

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ヴァスパーのお野菜」は
関西より以西で
自然栽培という農法で栽培された野菜。

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自然栽培とは
農薬や化学肥料を一切使わず
土のチカラと種子のたくましさだけで育てる
栽培法のこと。

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ヴァスパーでは
タネ(固定種、FI種

栽培方法
虫、草・・など

なるべく自然に近い方法で
栽培をしている野菜をご提供しています。

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自然栽培で育てられた野菜には
生命力が宿っています。

生命力溢れる野菜は
食べるほどに元気になります。

ヴァスパーのお野菜」の販売会や食事会を
定期的に東京で開催中。

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次回のイベントは
決まり次第、また、ご連絡しますね!
 
詳しくは下記サイトをご覧下さい。
 

ヴァスパーのお野菜

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http://versuper.com/item/bg302

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