20キロダイエット実行中！《只今、19.5キロ減！》
2019年9月22日のワタシの体重。 58.6キロ。 その頃のわたしがこの体重測定アプリに入力した 目…
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『シミ、シワ』の無い美しい肌への道④。
『自己治癒力』を最大限に高める方法 それは 『肌を最も元気な状態に保つこと』 そう確信したわたしは シ…
『シミ、シワ』の無い美しい肌への道③。
昨年の年末頃 手に大きな穴が開いてしまうような大怪我をして 病院で何針か縫ってもらいました。 仰々しい…
『シミ、シワ』の無い美しい肌への道②。
2009年にheath(株)を設立した年 突然、アトピー性皮膚炎を発症してしまい それまで愛用してきた ラ…
『シミ、シワ』の無い美しい肌への道①。
先日、13周年を迎えたheath(株) （ヴァスパーの所属する会社）ですが 2009年に会社を設立する…
『花粉』が本格化する、その前に。
今期の冬は 京丹波町に移住して以来 初めて経験するレベルの雪量でした。 昔から京丹波町に住んでいる人に…
『エッセンシャルオイル』と『アロマオイル』の違い。
先日、お仕事関係の人とミーティングしていた時に エッセンシャルオイルとアロマオイルの違いについて 質問をされま…
CROSSROAD
先日、夫が以前、 執行役員待遇として関わらせていただいたことのある会社が 上場しました。 おめでと…
『間違えた？！』と思うほど、濃く、濃厚。
今日、とある会社からご依頼をいただいたので 久しぶりにダマスクローズのエッセンシャルオイルを使用して 香水の調…
誕生日と、創立記念と、ダイエット成功と。
1月14日は わたしとheath（ヴァスパーの会社）の誕生日。 わたしは47歳に heathは13歳になり…
わたしを『育て直す』旅へ。
年末は 大好きな方々を自宅に招いたり 大切な人＆ワンに会いに行ったり （↑大好きな方々を自宅に招いて、パー…
『乾燥のサイン』と対処法。
例年より暖かいとはいえ 寒い日が続いてます。 京都の田舎町 京丹波町の我が家では 1日中、薪ストーブに火を…
宝探しと冒険と。〜Treasure Hunt〜
先週は東京に出張に出かけていました。 （↑ライブコマースにも、出演してきました！） まぁ、いつもの…
プンパニッケルとダイエット。
先日、念願のプンパニッケルの 第一回目のチャレンジを行いました！ プンパニッケルとは ライ麦粉とサワー…
『乾燥のサイン』を見逃さない。
わたしの住む京丹波町では ここ最近、グッと気温が落ち 今までは 夕方頃から薪ストーブに火を入れれば大丈夫だ…
水滴石穿〜Slow and steady wins the race〜
先日、約1ヶ月ぶりに、筋トレをしました。 今年の7月頃から コツコツを続けていた筋トレですが 10…
ハンドバームで乾燥ケア。
なんだか急に肌寒くなってきたので 薪ストーブに点火をしつつ、ブログを書いています。 日中は暖かかったん…
冬の前の角質ケア。
ぐっと冷え込んできましたね。 天気予報によると 今日から湿度もぐっと下がっている地方も 多いのだとか。 …
crying over spilt milk.
なんだかここ最近 本当にバタバタしているんですよね・・。 息つく暇が無いまま 10月が過ぎ、11月になっち…
次は『プンパニッケル』。
急にグッと冷え込みましたね。 ここ最近 何やらお仕事もバタバタと忙しなくて プライベートで 7月末…
『意思』のチカラ。
「痩せたらいいなぁ・・」 ではなく、自分の意思で痩せる。 「いつまでも健康でいられたらなぁ・・」 では…
アリかキリギリスか。
朝か夕方 1日に1回、ウォーキングに出かけたり 平日は 筋トレか燃焼系のトレーニングを行ったり 平…
Extra Time
なんだか、暖かい日が続いていますね。 昨日、山登りに行ってきたのですが 秋というより、夏のような陽気で 暑…
檻
わたしは自分に嘘をつく。 やけに巧妙に。 いつだって、その隙を狙っている。 そしてわたしは わ…
『以前の自分』よりも、もっとずっと美しく！！
一度は すっかりと諦めてしまって、手放してしまって あとは、のんびりと平穏に過ごしていこう・・ なんて思っ…