水滴石穿〜Slow and steady wins the race〜
先日、約1ヶ月ぶりに、筋トレをしました。
今年の7月頃から
コツコツを続けていた筋トレですが
10月中旬に
手に5mm以上の穴が開く怪我をしてしまい
何針か塗った後
傷が治るまで
筋トレを休んでいました。
手を使わないトレーニングなら
可能だったのですが
ちょうど仕事も
とにかく、たてこんでいて
どちらにしても
トレーニングに充てる時間を取れそうになく・・。
怪我を言い訳にして
1ヶ月弱、トレーニングをお休みしていました。
傷も外側は完全にふさがり
トレーニングをしても問題なさそうだと
2日前、久しぶりにトレーニングを開始。
トレーニングを始めた瞬間から
1ヶ月前の自分とは明らかに違うのを感じました。
「・・異常に、しんどい・・」
1ヶ月前なら
難なくこなしていたトレーニングが
いちいち、辛い・・。
手をついてカラダの体重をかける系のトレーニングは
まだ、痛みがあり、難しかったのですが
他のメニューなら、大丈夫そうだったので
一通り、流してみましたが
「とにかく、しんどい！」
1ヶ月のブランクは
思った以上に大きいものでした。
スキンケアも一緒ですよね。
忙しさや面倒くささに負けて
日頃のケアを怠ると・・
たちまち、肌トラブルは悪化してしまいます。
（↑数年前までは、毎年、同じ箇所が炎症してしまい、
一度、炎症をしてしまうと、なかなか治らず・・本当に大変でした。）
毎年、手元のトラブルを悪化させてしまう度
「あぁ、あの時、しっかりとケアをしていれば・・」
と、何度、後悔したか
数え切れません。
一度、肌トラブルを拗らせてしまうと
そのトラブルを治すのには、
時間がかかってしまいます。
大切なのは
『毎日、コツコツと、ケアをすること。』
これさえ守っていれば
乾燥が悪化して
肌トラブルに発展してしまうことは
防ぐことができます。
毎年
『乾燥を拗らせて
肌トラブルに発展させてしまう・・』
という方。
コツコツとケアをして
今年こそ、トラブルの無い年に
してみませんか？
（わたしは、毎日、ケアを続けています。おかげで、トラブルは一切、発症していませんよ！）
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そうそう
と、お伝えしていまして
「その後、サワー種はどうなりましたか？」
というようなお問い合わせを
いくつかいただいておりましたが・・
なんと、無事に復活しました！！！！
水浸しになってしまったその日に
慌ててリフレッシュした際は
あまり発酵せず
（発酵もいつもの半分以下・・。
菌が死んでしまったんだ・・。と心底、悲しみました。）
このまま、サワー種がダメになってしまうのか・・
と、思っていたのですが
数日後、
再び、リフレッシュをしてみたところ
こんなに元気に発酵してくれました！！
（前の写真と比べても、違いは歴然ですよね！！！）
無事、復活しました（涙）。
サワー種にしても
トレーニングにしても
日々の積み重ねが本当に大切ですね。
些細な気の緩みで
せっかく積み上げてきたものが
台無しになり、ゼロに逆戻り・・してしまうなんて
もったいないし
悔やんでも悔やみ切れませんよね。
今回のサワー種の件では
本当に、もうダメだって思って
そう思った瞬間に
「なんで、ほんの少しの時間を
サワー種に充てられなかったのだろう・・。
1年も大切に育ててきたのに。
それが台無しになってしまうなんて。」
と、本当に本当に、心の底から、悔やみました。
後悔しました。
もう二度と、このような想いをしないためにも
『サワー種のリフレッシュは絶対に後回しにはしない』
と、自分自身に誓いました（笑）。
何事も、『積み重ね』。
残念ながら、近道なんて、実際は存在しないのです。
願いを叶えるべく
引き続き、コツコツと積み重ねて行きますよ！！
（さぁ、これから、3日間かけて、プンパニッケルにチャレンジします！
焼き上がりは3日後。それから寝かせるので、食べられるのは、更に2日後（笑）。）
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分かっちゃいるけど
ここ数年、トラブルを発症しがちな、あたくし・・
（2018年のわたしの指先・・（涙）。）
9月8日頃、
あわや、発症か？！？！
という状態まで乾燥してしまいましたが
（うっすら、アカギレができてしまっている箇所も！！（焦））
慌てて、バームでケアをして
2時間でここまで、回復。
（アカギレは綺麗に消えて無くなりました。
アカギレ、できちゃったら、そこからどんどんトラブルが広がってしまうので
注意が必要です。）
その後も
せっせとバームでケアを続けているおかげで
今では
全く、問題ありません！！
（唇がカサカサしていたら、ローズのリップバームで速攻、ケア！）
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ペルシャの高山地帯に自生する
樹齢３００年を超える野生ダマスクローズ。
車の入れない山奥に人がロバに乗って入り、ローズを手積みで収穫。
世界中の多くの女性に愛されてきたダマスクローズが、
そのまま、ここにはあります。
手積みされたローズは、カビを防ぎ、香りを高めるために、丸一日乾燥させます。
その一日乾燥させて香りを凝縮したバラを、
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