『更年期』と『内省』。

                   
46歳で
生理も不順になりつつあるのですが
比較的、イライラしたり落ち込んだりもせず
前向きに元気に過ごせています。
 
 
と、思っていた矢先・・
 
 
週末をのんびりと過ごして
十分に充電されたはずのある月曜日
 
朝起きてみると
やる気も無く、できることなら、何もしたくない、何も考えたくない・・
 
 
そんな状態で朝を迎えました。
 
 
頭もカラダもどんより重くて、鉛のよう。
 
 
・・困ったな・・。
 
 
やることは山のようにあるし
のんびりしている場合でも無いのだけれど・・
 
と、思いつつ
 
夫に
 
「何もしたくない。どうしたら良いかな?」
 
と、相談したところ
 
「そういう時は、何もしなければ良いんじゃない?」
 
と言われ
 
その一言で、とても気持ちが軽くなりました。
 
 
やるべきことはたくさんあったのですが
とりあえず、その日1日は、『何もしない!』と決めて
 
本当に何もしませんでした(笑)。
 
 
普段は、酵素玄米か、クロマメごはんを炊いたものや
昆布と鰹で出汁をとって作ったお味噌汁や
自家製ぬか床で漬けたお漬物などを食べたりしているのですが
 
この日は
朝から、普段はほとんど口にしないようなジャンクな食べ物を食べたり
 
ダイエット中なので
お休みの日だけ食べるようにしている大好物のトルティーヤチップなども
制限なく、食べたりして過ごしました。
 
(「何もする気が無い!」とか言いつつ
 しっかりとトルティーヤチップ用のチーズディップはせっせと手作りしました(笑)。)
 
 
普段、自宅で仕事をしている夫が
偶然にも1日、外出する予定だったのも、良かったのかもしれません。
 
 
平日に、こんなに怠惰に過ごしたのは、どれくらいぶりだろう??
という位、思いっきり、ダラダラと過ごしました。
 
 
そのおかげか
次の日の朝には、元の元気な自分に戻っていたので
溜まった仕事をメキメキこなしました。
 
 
でも、できれば
このような事態は可能な限り、回避したいので、
 
 
今回、どうして、こんな状態になったのか
何度も、何度も、自分自身を内省してみました。
 
 
実は、今季
最後に海にもう一度、行く予定だったのですが
様々な事情が重なり、行けなくなってしまい
 
それに変わる旅行をと、夫と話している間に
世間はそんな雰囲気ではなくなってしまい・・
 
 
うやむやなままでいました。
 
 
もちろん、海に行けるのが一番ですが
今行っても、クラゲも出ていて泳げないだろうし・・
 
別に、海でなくても良いんですよ。
山でも、川でも。
 
思うお存分、飛び跳ねたり、暴れたり・・
とにかく、カラダを動かしたかったんですよね。
(筋トレとかでは、無く、ね。)
 
 
そして迎えた、次の週末。
 
ちょっと前に行った、近所のアスレチックに、行ってきました。
 
(かなり高いところまで、登ったり、飛び降りたりで、かなりスリリング!!)
 
 
前回、行った時は
思うようにカラダが動かなくて、かなり苦戦した、アスレチック。
 
7月から始めた筋トレのおかげで
かなりスムーズにクリアできるようになっていました(笑)。
 
(大好きなジップライン。なかなか上手く、着地できない!)
 
 
何よりも、思いっきり、カラダを動かして、叫んで、笑って・・
 
海で1日過ごした時のような心地良い疲れが。
 
(最後は、華麗にフィニッシュ!(笑)。)
 
おかげで、月曜日は朝からフルパワーの絶好調!
やっぱり、わたしは、こうでなくっちゃ!!!
 
 
この歳になって(46歳)
こ〜んなに派手に転ぶことって
そうそう無いですよね(笑)
 
 
いつだって
自分の欲望に耳を傾けるし、それを叶えるために、全力で挑む。
 
常に自分らしく、絶好調であり続けたいので
 
そのためには
自分自身の内省を怠らず、微調整をし続けないと、ですよね。
 
 
(自分をうっとりと酔わせるのも、忘れずに・・♡)
 
 
 
 
 
 
ペルシャの高山地帯に自生する
樹齢300年を超える野生ダマスクローズ。
 
 
車の入れない山奥に人がロバに乗って入り、ローズを手積みで収穫。
 
 
世界中の多くの女性に愛されてきたダマスクローズが、
そのまま、ここにはあります。
 
 
手積みされたローズは、カビを防ぎ、香りを高めるために、丸一日乾燥させます。
 
その一日乾燥させて香りを凝縮したバラを、
一般的な蒸留よりも2倍の濃度で蒸留。
 
もちろんアルコールや薬品を一切使わずに蒸留します。
 
 
結果、バラ有効成分が47%溶け込んだ
高濃度ローズウォーターやエッセンシャルオイルが出来上がります。
 
 
この野生植物の濃密な香りと成分が
女性を輝かせるスキンケアブランドが「ヴァスパー」です。
 

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