【『肩の可動範囲とストレッチ。』自分が発するシグナルについて。】

                   

先日
とてもお世話になっている方が
肩が激痛で
動けなくなってしまいました。

 

そのご様子は
本当にとっても辛そうで・・

 

でも
わたし達夫婦は
その方が
肩の激痛に見舞われていることについて
あまりビックリはしませんでした。

 

むしろ

よく今まで
何の支障もなかったね。

 

と、思ったほど。

 

だって、その方

今までお会いした人の中で
一番!というほど

かなりひどい猫背だったので・・

 

%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2016-10-15-18-44-56
(この写真よりも、もっと、肩が出てしまっていました!)
 
  
 
・・というわけで

本日のブログは

 
【『肩の可動範囲とストレッチ。』自分が発するシグナルについて。】
 

という内容でお伝えします。

【ヴァスパー ホームページ】
http://versuper.com/

【Facebook ヴァスパー公式ページ】
https://www.facebook.com/versupersevivandre.jp/?fref=ts

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

【『突然の肩の激痛』不思議に思わなかった理由とは。

 

先日
とある場所で
打ち合わせをしていた時のこと。

 

担当の方が
ちょっと遅れて

しかも
かなり調子が悪い様子で
いらっしゃいました。

 

なんでも
肩が激痛で動けないのだとか。

 

ほんの少しカラダをひねるだけでも
肩に激痛が走るのだとか。

 

そのせいで
しばらく会社も
お休みされていたそうです。

 

その日は
大切な書類のやり取りをしなければならない日で

書類のやり取りだけは・・と

そんなカラダなのにも関わらず
打ち合わせの場所にいらして下さいました。

 

そのご様子は
本当にとっても辛そうで・・

 

でも
わたし達夫婦は
その方の肩のことについてお聞きしても
あまりビックリはしませんでした。

 

むしろ

よく今まで
何の支障もなかったね。

と、思ったほどでした。

%e8%82%a9%e3%81%93%e3%82%8a-300x200

(↑スーツを着るのも大変そうなほど、辛そうでした。)

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

【『何も症状が出ない』ことの方が不思議だった。

 

その方に出会ったのは
かれこれ1年以上も前のこと。

 

はじめて出会った時の
その方に対する印象は

 

『強烈に猫背な人だな・・』

 

でした。

 

肩が丸まり過ぎて
首も埋没してしまっていて
そのまま固まってしまっている

そんな印象でした。

 

あの肩の状態で
カラダには何も問題がないのかしら・・

 

そんな風に思ってしまうほど
ひどい猫背だったのです。

%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2016-10-15-18-44-56

(この写真よりも、もっと、肩が出てしまっていました!)

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

【ストレッチをしていても『イエローカード』。

 

わたし達夫婦は
二人とも
パソコンやスマートフォンを使う時間が長いので

姿勢に関しては
かなり意識しているつもりでした。

 

カラダが
変な姿勢で固まってしまわないように

意識してストレッチをするようにも
していました。

 

でも先日
伊勢原の実家に帰った際

母親が気に入って
最近通っている整体があるというので

夫と二人
いそいそと行ってみたところ

 

二人とも、同じ症状で
イエローカードを出されてしまいました。

 

なんと
肩甲骨の可動範囲が
狭くなってしまっているとのこと。

 

ほぼ毎日ストレッチをしていたので
このイエローカードには
ちょっとショックを受けました・・

 

でも
このタイミングで知れて
良かったと思い

 

毎日
ふと思い出した時に

整体の先生に教えられた
肩甲骨のストレッチ体操をしています。

5140ed0a758b8a6e19c4dc4964bce7fd-e1437640960583

(↑肩甲骨の可動範囲を広げるためのストレッチ。)

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

【何歳になっても『動き回れるカラダ』でいるために。

 

毎日ストレッチしていても
イエローカード出されてしまうのですから

メンテナンスって
本当に大切なんですね。

 

わたし達夫婦は
何歳になっても
元気に動き回れるカラダでいることを
目指しています。

 

そう思って
日々、ストレッチとかもしていたのですが・・

 

実は
数年前から自分の鎖骨の位置やカタチに
変化を感じていて

日々の自分の姿勢の悪化を
実感していました。

 

どうしたら
昔のような
「ピンッ」と
張ったような姿勢に戻すことができるのかと

自分なりに思考錯誤していましたが

 

整体に行って
専門家の方に
症状をきちんと説明して頂き
正しい対処法を教えて頂ければ

あとは改善をするだけ。

 

とっても、安心です。

 

痛みが出るようになって

それが
日々の生活に
支障をきたしてしまうほどにまで

悪くなる前に

自分のカラダの変化に
気づける自分でいたいな。

と思った出来事でした。

63b114df687878ed1ca6f93dada0aa2d

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ 

 

 

いかがでしたか?

 

実はうちの父も
会社をリタイアした途端

足の激痛のため
昔のように歩けなくなってしまいました。

 

本当に突然
歩けなくなりました。

 

それ以降
症状は、一進一退。

 

良くなったり、悪くなったりを
繰り返しています。

 

先日
同じ病の方に出会ったとかで

その方も
一時期全く歩けなかったのが
『アルコト』をして
普通に歩けるまでに改善したのだとか。

 

それを聞いて
父もしばらく
その『アルコト』を実践していました。

 

実践している間は
なんだか調子が良さそうでした。

 

ちなみに
その『アルコト』とは・・

 

ストレッチです。

 

その話を聞いて
わたしは
かなりビックリしてしまいました。

 

あんまりにも
『当たり前』のコトだったからです。

 

もっと『特別なコト』を
期待していたのですが・・

 

結局
日々の『当たり前』の積み重ねでしか
治せないんだな。

そんな風に思ってしまいました。

 

痛みなどの症状として
表に出るのは
ある日突然なのかもしれませんが

 

そこまでになるには
何年もの潜伏期間があるのだと

 

父の件や
肩を痛められた知り合いを見て
痛感しました。

 

歳を重ねれば
メンテナンスをしなければ
カラダも錆びてしまいます。

もっともっと
自分のカラダに興味を持って

正しくメンテナンスをして
いつまでも元気なカラダでいたいものですね!

 

******

高知県産
完全天日干し自然塩を

ヴァスパーでも
お取り扱いすることになりました!!

 

今回は
お取り扱い開始記念で
特別価格にて販売致します!!

img_1142

***********

▼『完全天日干し自然塩』 (四万十市産) 500g▼

img_1241

通販でのご注文は、こちらからお願いします。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://versuper.com/item/bg2000

***********

***********

京丹波町産の新鮮で美味しいお野菜!

自然栽培という農法で栽培されたお野菜『ヴァスパーのお野菜』

水ナス

▼こちらから、ご注文頂けます。▼

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://versuper.com/category/item/itemnew

***********

***********

▼『ひらがいタマゴ』 (京都府 美山町産) 10個入り▼

10431494_859100144186123_5995923103449048549_n

通販でのご注文は、こちらからお願いします。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://versuper.com/item/bg842

***********

 

 

【ヴァスパー ホームページ】
http://versuper.com/

【Facebook ヴァスパー公式ページ】
https://www.facebook.com/versupersevivandre.jp/?fref=ts

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

 

 

『ヴァスパーのお野菜』をご購入下さっている方の声。

───────────────────────────────────

ご愛用者様の声 (東京都在住 Tさん)

───────────────────────────────────

マルシェは2度目の訪問です。

亀岡さんの固定種のトマトなど、色々と、購入しました!!

ちょうど葉山産のトマトが手元にあったので

家族みんなで食べ比べてみたところ・・

味が全く、違う。

ダントツでした!!

トマト、お味がほんっとに違ってびっくりしました!

ありがとうございます(*^_^*)

───────────────────────────────────

(ここまで)

───────────────────────────────────

***********

▼『昔ながらの藁納豆』 (京都府 京丹波町産) 120g▼

Natto

通販でのご注文は、こちらからお願いします。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://versuper.com/item/bg800

***********

 

********************
ヴァスパーのお野菜」は
関西より以西で
自然栽培という農法で栽培された野菜。

26

自然栽培とは
農薬や化学肥料を一切使わず
土のチカラと種子のたくましさだけで育てる
栽培法のこと。

19302_752579824838156_6983809481466146399_n

ヴァスパーでは
タネ(固定種、FI種

栽培方法
虫、草・・など

なるべく自然に近い方法で
栽培をしている野菜をご提供しています。

IMG_2252

自然栽培で育てられた野菜には
生命力が宿っています。

生命力溢れる野菜は
食べるほどに元気になります。

++++++++++++++++

ヴァスパーのお野菜」の販売会や食事会を
定期的に東京で開催中。

スクリーンショット 2015-10-01 16.22.37

次回のイベントの日程が決まり次第
お伝えしますね!
詳しくは下記サイトをご覧下さい。
++++++++++++++++

ヴァスパーのお野菜

▼詳しくは、こちらから。▼
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://versuper.com/item/bg302

********************

Leave a comment

メールアドレスが公開されることはありません。