【《ファスティングをするワケ》回復食の食材選び。】京都 丹波産 無農薬の野菜

                   

おすすめ記事

最近
ワザワザ、メルマガやブログで
お伝えすらしなくなっていますが

 

先日、ファスティング実施しました。

3日間のファスティング。

(↑最近はこちらの酵素ドリンクがお気に入り♡)

 

ファスティング3日目の朝は
夫と二人
明日から食べるお野菜の調達にをしてきました☆

 

只今、京丹波町はキノコが真っ盛り♡

 

原木シイタケやヒラタケなど
美味しそうなキノコがたくさん出ています!!

 

キノコ大好きなので
どちらもゲット♡

(↑立派なヒラタケ!!明日食べるんだー♡)

 

本当はダイコンを仕入れに行ったのですが
無農薬のダイコンは無く・・(涙)。

 

家に
固定種のカボチャが売るほどあるので

回復食1食目は
ダイコンの代わりに
カボチャを頂くことにしました。

(↑ダイコンを入手できなかったので、代わりに固定種の『日本カボチャ』を頂きました。) 

 

ファスティング明けの準備食の準備は
いつも以上に
食材選びに気を使います。

 

最近では
無農薬以外のお野菜やお米も
ご近所との付き合いなどもあり
時々、頂いていますが

 

ファスティング明けの準備食だけは
『固定種』、『無農薬』の食材にこだわって
選ぶようにしています。

 

回復食1食目は
いつもはスムージーを頂くのですが

今の時期は寒いので
よぉーく煮込んだ、野菜スープにしました。

(↑『ファイトケミカルスープ』を更に煮込んだスープを頂きました♡) 

 

夜は
玄米おじやを頂くのが
回復食1日目の定番定番なので

固定種米『旭』の玄米をお水に浸けるのも
忘れずに・・♡

 

ファスティング明けの1食目、2食目って
本当に美味しいんですよね〜。

 

翌日のコトをあれこれ考えながら
食材の調達をするこの瞬間・・

たまりません♡

(↑『晩生』の『旭』は『早生』の一般的なお米に比べ、米粒が大降り。栄養もたっぷり!)

 

食べるのが何よりも好きなわたしにとって
合計8日間も
食事制限を強いられるファスティングって

できればやりたくないほど負担。

 

スタート前は
いつも、かなぁーーーーり、憂鬱です。

 

でも
始めてしまうと
「やっぱり、やって良かった!!」
と、毎回、思います。

 

すっかり切れてしまっていた
『自分を慈しむモード』にスイッチオン!!

 

サボりがちだった
ランニングやウォーキングを再開したくなったり

やっつけみたいになっていたストレッチも
カラダの隅々まで確認するように
丁寧に念入りにするようになるし

 

あとね
ファスティング中のストレッチって
とっても気持ちが良いんですよ。

不思議。

(↑ファスティング中にするストレッチは、本当に気持ちが良いんです。なんでだろ?)

 

そして何よりも
ファスティング中の空腹の苦しさを
無駄に終わらせたくない一心で

ファスティング後は
食事内容などを
かなり気をつけるようになるんです。

 

ファスティング前の
乱れまくった食生活がウソのように
きちっと元通り。

 

まるで、リセットされるかのように。

(↑どんなに食事が乱れていても、ファスティング後は元の食生活に戻るのが、素敵☆)

 

大きな病気をしてしまったら
この程度の我慢では済まないでしょうし

 

未来永劫
ずーーーっと、
好きなモノを制限なく
食べ続けられるカラダでいるためにも

月1回のファスティングは
今後も続けて行く予定です☆

 

何となく、不調だった部分も
不思議と回復する気がするのも

ファスティングを止められないポイント。

(カラダもココロも軽く!!なるような気がする!!)

 

 

 

 

 

++++++++++++++++++++

【古来種のお米《旭・玄米》(固定種)無農薬・無肥料】京都 丹波産

京都 丹波産近郊で
無農薬、無肥料で作られた固定種のお米(旭)です。

昔ながらの栽培法で作られたので
『古来種のお米』と呼んでいます。

 

種の採取法から
種の発芽法

更には
田植えや収穫に至るまで

昔ながらの栽培法にこだわって
育てています。

大切に丁寧に育てられたお米は
味も栄養価も

まるで、違います!!

 

▼こちらから、ご注文頂けます。▼
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://versuper.com/item/bg4002

+++++++++++++++++++

 

 

 

 

 

 

【ヴァスパー ホームページ】
http://versuper.com/

【Facebook ヴァスパー公式ページ】
https://www.facebook.com/versupersevivandre.jp/?fref=ts

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

 

 

『ヴァスパーのお野菜』をご購入下さっている方の声。

───────────────────────────────────

ご愛用者様の声 (千葉県在住 Mさん)

───────────────────────────────────

玉レタスを注文しました。

とても新鮮で苦味もなく

イキイキとしていて、美味しかった!

ヴァスパーさんでは

毎週、キノコ類やゴボウや生姜などを定期的に買っていて

レタスがが売られているのが気になり

はじめて買ってみました。

むきやすいこともびっくり。

これが噂の左右対称なんですね。

やはり

スーパーの野菜とはわけが違いますね。

楽しみが増えました。

───────────────────────────────────

(ここまで)

───────────────────────────────────

 
 

 

 

+++++++++++++++++++++++++

京丹波町産の新鮮で美味しいお野菜!

自然栽培という農法で栽培されたお野菜『ヴァスパーのお野菜』

水ナス

▼こちらから、ご注文頂けます。▼

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://versuper.com/category/item/itemnew

+++++++++++++++++++++++++

 

 

+++++++++++++++++++++++++

▼『ひらがいタマゴ』 (京都府 美山町産) 10個入り▼

10431494_859100144186123_5995923103449048549_n

通販でのご注文は、こちらからお願いします。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://versuper.com/item/bg842

+++++++++++++++++++++++++

 

 

********************
ヴァスパーのお野菜」は
関西より以西で
自然栽培という農法で栽培された野菜。

26

自然栽培とは
農薬や化学肥料を一切使わず
土のチカラと種子のたくましさだけで育てる
栽培法のこと。

19302_752579824838156_6983809481466146399_n

ヴァスパーでは
タネ(固定種、FI種

栽培方法
虫、草・・など

なるべく自然に近い方法で
栽培をしている野菜をご提供しています。

IMG_2252

自然栽培で育てられた野菜には
生命力が宿っています。

生命力溢れる野菜は
食べるほどに元気になります。

 

 

++++++++++++++++++++

ヴァスパーのお野菜」の販売会や食事会を
定期的に東京で開催中。

スクリーンショット 2015-10-01 16.22.37

 
詳しくは下記サイトをご覧下さい。
 

 

ヴァスパーのお野菜

▼詳しくは、こちらから。▼
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://versuper.com/item/bg302

********************

おすすめ記事

Leave a comment

メールアドレスが公開されることはありません。