今日でファスティング3日目。

 

ファスティングは
もう数え切れないほどしているので

お腹はもちろん空きますが
「耐えられない！！」という感じではありません。

（↑ファスティング中は毎日まじめにストレッチも再開☆）

 

とは言え
美味しそうな料理の香りや
レストランの看板などを見ると

 

「あぁ、焼肉かぁ〜♡食べたいなぁ！！！」

 

と、かなり強く、思います。

 

今日は土曜日だったので
スキー用品店に行ったりするため
夫と2人、ちょっと遠出をしたのですが

 

道中
焼肉、中華、イタリアン・・

と、
美味しそうなお店の看板を見る度

 

「ぐぅぅぅぅ〜」

 

と、お腹が鳴る始末。

（↑名物っぽいラーメン屋さんも見つけてしまいましたが・・今日のところはガマン、ガマン（涙）。）

 

まぁ
それも今日までの辛抱。

 

3日間のファスティングも今日が最終日。

明日から、回復食です。

 

既に
無農薬、無肥料、完全自然栽培で育てた
『古来種のお米旭』と

（↑古来種のお米『旭（玄米）』。我が家用に10キロ、仕入れました♡） 

 

京丹波町の在来種『丹波大納言』を使用して
酵素玄米も仕込み中だし

（↑回復食は『旭（玄米）』と固定種の小豆で作った酵素玄米を頂くのが習慣です☆） 

 

無農薬のお野菜も大量に仕入れてきたので

明日からの回復食の準備は万端！！

（↑小豆は丹波大納言。地元で代々伝わる、固定種の小豆です♡）

 

ファスティング明けの1食目は
カラダがスポンジ状態になっていて
吸収しやすくなっているので

特に、注意が必要なんです。

（↑本当は『昔ながらの藁納豆』も仕入れたかったのですが・・タイムオーバー。）

 

なので
いつも以上に、食材選びは慎重になります。

 

今回も完璧！！

 

明日が楽しみです♡

（↑その代わりに、『野生の自然薯』を仕入れることに成功！明日が楽しみ♡）

 

 

 

 

 

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【古来種のお米《旭・玄米》（固定種）無農薬・無肥料】京都 丹波産

京都 丹波産近郊で
無農薬、無肥料で作られた固定種のお米（旭）です。

昔ながらの栽培法で作られたので
『古来種のお米』と呼んでいます。

 

種の採取法から
種の発芽法

更には
田植えや収穫に至るまで

昔ながらの栽培法にこだわって
育てています。

大切に丁寧に育てられたお米は
味も栄養価も

まるで、違います！！

 

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