【『毎日コツコツ』は大切!!《『正しいフォーム』はもっと大切!!》ナニゴトも『正しいやり方』であることは必須条件。】

                   

おすすめ記事

我が家では
お風呂上がりのストレッチが
日々の習慣です。

 

ストレッチを毎日行うようになって

少なくとも2年以上。

 

毎日、毎日
朝、晩と
ストレッチをしているのですが

 

1つ
ずーっと不思議に思うことがありました。

(↑我が家では朝、晩とストレッチをするのが日課です☆)

 

とはいえ
その疑問は
日々の生活に、支障をもたらすワケではないので

 

毎回
気になってはいたのですが

ずっと、放置していました。

 

ですが、とうとう
その疑問が
一気に解消する事件が起こったのでした。

 
 
・・というわけで

本日のブログは

 

【『毎日コツコツ』は大切!!《『正しいフォーム』はもっと大切!!》ナニゴトも『正しいやり方』であることは必須条件。】

  

という内容でお伝えします。

 

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【毎日の習慣『ストレッチ』にまつわる『不思議』について。

 

我が家では
お風呂上がりのストレッチが
日々の習慣です。

 

このストレッチを行うようになって
どれくらいの日数が経ったのかは
正直、もう覚えていないのですが

 

少なくとも
東京に住んでいた頃からやっていたので
2年以上は続けているのだと思います。

 

2年以上
毎日、毎日
朝、晩とストレッチをしているのですが

1つ
ずーっと不思議に思うことがありました。

 

夫がですね
いつまでも硬いままなんです。

 

足を広げて
カラダを前に倒してするストレッチ
ありますよね?

 

2年もやっていれば
そろそろ上半身が床に『ぺたん』と着いても
良い頃なのでは??

 

と、思うのですが

 

未だに
胸と床の距離は
30センチ以上はあると思うんですよ。

(↑これくらいの、イメージ。)

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【ほぼ毎日『ストレッチ』をしているのに『いつまでも硬い』という不思議。】 

 

それでも
夫はわたしに向かって

「ほらほら、ずいぶん、柔らかくなったでしょう??」

 

なんて
嬉しそうに報告してくれるのですが

 

「2年以上ストレッチしているのに
 どうして
 いつまでもそんなに硬いのかなぁ??」

 

というのが
アタクシの本音でした。

(口に出して言っていましたが・・。)

 

わたしは
高校を卒業するまで
クラシックバレエを習っていたので

 

久しぶりに
ストレッチをはじめた時は

 

『昔、バレエをやってたなんて、絶対に言えない!!』

 

ってくらい
かたーくなってしまっていたのですが

 

毎日ストレッチをするようになってから
1ヶ月ほどで

 

再び
『ぺたん』と着くようになりました。

 

一度
『ぺたん』と着いてしまえば
1週間とか
出張や旅行などでストレッチをさぼってしまっても

 

1日、2日くらいで
すぐに元の状態に戻ります。

 

だから
余計に
いつまでも硬いままの夫のことが
不思議でしょうがなかったのです。

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【そもそも『フォーム』に問題があったことが発覚!】

 

若い頃に
カラダを柔らかくしているのが
効いているのか

 

夫が特別硬い体質なのか・・

 

どっちなんだろう???

 

などと、思いつつ

 

さほど重要な問題でもないので
更に時は流れたのですが

 

先日
夫が開脚してストレッチをするのをみて
あることに気がつきました。

 

膝が内側に回ってしまっているんです。

 

もう
とってもびっくりしちゃいました。

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【ナニゴトも『正しいやり方』でやることがとても大切。】

 

「それじゃ、本来、伸ばしたいところ、伸びていないんじゃない?」

 

バレエをはじめたばかりの頃
一番はじめに教わったのが
『ストレッチの方法』だったように思います。

 

その頃、わたしも
開脚をして上半身を前に倒す際
両足が内側に巻かれちゃうのを
先生によく注意されたのを思い出しました。

 

「もしかして、内側に巻かれちゃっているから
 いつまでも『ぺたん』と着かないのかしら?」

 

夫に正しいやり方を伝えて
実際にやってもらうと

 

「あれ、伸びてるところ、違うね。ちょっと痛い・・。」

と。

 

わたしも
大人になって、教わったワケではなく
カラダが覚えている方法でストレッチしているだけなので

頭でちゃんと理解していないんですよね。

 

だから
夫に

「どうしたらそんなに柔らかくなれるの?」

と、質問されても

 

正直、分からないです(恥)。

 

わたしだって
「どうして、こんなに毎日、ストレッチしているのに
 未だにそんなに硬いの?」

 

って思っているのですから。

 

でも
夫が開脚をして
ストレッチをしている姿を見て

はじめて間違いに気づく。

 

『正しいストレッチ法』を伝授したので
『ぺたん』と床に着くのも

 

時間の問題ですね!!

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【《おまけ》只今、ファスティングを行っています!】

 

ただいま、5日間の予定で
ファスティングをしております。

 

今日で5日目!!

つまり、最終日です!!!

 

いえーい☆

 

明日から回復食で
月曜日からお魚
火曜日からお肉

 

が、解禁に!!!

 

わーいわーいわーい!!

楽しみー☆

 

でも
回復食やその後の食事を
ちゃんとしないと

 

あっという間に
リバウンドしてしまうらしいので

 

頑張って
気を引き締めていこうと思います。

 

詳しくは
こちらのブログに書いています。

よろしければ、ご覧下さいね!!

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いかがでしたか?

 

ナニゴトも
『正しいやり方』でやることが
とても大切なのですね。

 

何年やっても
あまり進歩が見られなかった
夫のストレッチ。

 

実は
フォームが間違っていました。

 

正しいフォームも伝授したので
柔らかくなるのも、時間の問題でしょう。

 

スキンケアも同じです。

 

『ヴァスパー』をはじめて使ってくださるお客様には
何度も何度も

ご使用方法をお伝えします。

 

特に
「あんまり保湿した感じが感じられない。」
と、おっしゃる方には

 

どのように使っているのか
正しく使って頂いているのかなど

細かくヒアリングさせて頂いております。

 

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ストレッチもスキンケアも
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『正しいフォーム』
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伝えたいです。

しかし、とろみがあるとぺったり。
というイメージがありますが

ペッタリでもなく
肌につけた時も、乳液のような柔らかさがあるのに
コッテリした満足感があって
スルーと馴染んで肌へ入り込む。

つまり
さらりとしつつ、しっとりするけど軽い♪
(あまり出会ったことのない感じ)
そこがすごく良いです。

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(ここまで)

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