【ファスティング5日目《目指せ!『脂肪燃焼』!!》やっとこさ『最終日』】

                   

おすすめ記事

ただいま、5日間の予定で
ファスティングをしております。

 

イロイロと
体調の不調を感じていた夫ちゃんに

押し切られるカタチで
久しぶりに実行することになった
今回のファスティング。

 

せっかくやるのなら

 

冬の間
すっかりとサイズアップしたバディの
サイズダウンとボディメイク!!

 

を目標に
ファスティングを頑張ることに!

(目指すはバレエをやっていた頃のスタイル?)

 

ファスティングは
もう、5回以上はやっていると思うのですが

 

今回は
久しぶりのせいか

とっても辛かったのです(涙)。 

 
・・というわけで

本日のブログは

 

【ファスティング5日目《目指せ!『脂肪燃焼』!!》やっとこさ『最終日』】

  

という内容でお伝えします。

 

【ヴァスパー ホームページ】
http://versuper.com/

【Facebook ヴァスパー公式ページ】
https://www.facebook.com/versupersevivandre.jp/?fref=ts

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

【ただいま『ファスティング』実施中!】

 

ただいま、5日間の予定で
ファスティングをしております。

 

わたし自身は

お肌のトラブルも
花粉症による目や鼻のトラブルも
カラダの不調も

 

一切、感じていなかったのですが

 

治まっていた花粉症が再発したり
原因不明の下痢が続いていたり

 

など

 

体調がよろしくない状態が続いていた夫に
押し切られるカタチで
行うことになりました。

 

で、わたしも

やるからには
何かゴールを設けて行いたいと思い

 

冬の間
すっかりとサイズアップしたバディの
サイズダウンとボディメイク!!

 

という、目標を
掲げることにしました(笑)。

(↑毎日『インターバルトレーニング』やってますよ!)

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

【今回のファスティングの目的は『ボディメイク』☆】 

 
 

ファスティング中に
『インターバルトレーニング』をすると
『脂肪燃焼』が効率的に行われる

 

・・と、耳にしたので

 

ファスティング初日から
『インターバルトレーニング』を行っています。

『インターバルトレーニング』とは
高負荷と低負荷を
交互に繰り返すトレーニング方法で

 

交互にすることによって
高負荷を長く続けるよりも
より高い効果を得ることができるのだとか。

 

今日はファスティング5日目。

 

3日目の一昨日は
1日雪&雨だったので

一瞬の晴れ間を見つけて
40分、ウォーキングしただけで
『インターバルトレーニング』は
できませんでしたが

 

1日目、2日目
そして4日目の昨日と

最終日の今日。

 

1時間のウォーキングと
『インターバルトレーニング』をやり続けました!!

(↑脂肪を燃やすよ!!)

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

【『インターバルトレーニング』で効率的に『脂肪燃焼』!!】

 

わたしは
ランニングで『インターバルトレーニング』を
行っているのですが

 

初日は気合いを入れすぎて
1分ずつでやってみることにしちゃったんです。
 
 
1分、思いっきり走って
1分、歩いて。
 
これを4回、繰り返しました。
 
 
ヘトヘトになりました。
目の前が、クラクラしました。
 
 
 
2セット目以降は
30秒に変更。
 
 
30秒、思いっきり走って
30秒、歩いて
 
これまた4回、繰り返したら
とどめを刺されたように
もう、二度と、走れなくなりました。
 
 
翌日からは
夫もいたので
夫と二人『インターバルトレーニング』を。
 
 
夫曰く
「僕たちみたいな『The 運動不足』な人は
 10秒からとか、はじめた方が良いみたいよ。」
 
 
そうだったんだ・・
 
どうも
必要以上に 
ヘトヘト&汗だくになるワケだ・・(大汗)。

2日以降は

10秒、思いっきり走って
10秒、歩いて。
 
を、4回。 これを2セット。 

 

これに
『1時間ウォーキング』
という内容を

毎日繰り返しました。

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

【『ファスティング中』は『しっかりと運動』が脂肪燃焼のカギ。】

 

思ったほどではありませんでしたが
ウェイトも順調に落ちているので

ファスティング終わった後も

引き続き
食事を気をつけて、トレーニングを続ければ

 

かれこれ
10年以上、達成されていない
『ベスト体重』も、夢じゃないのでは?!

 

と、思う
ファスティング 最終日の夕方でした。

 

今日が終われば
ファスティングも終わりだー!!!!

 

明日から、食べれるぞー!!!!!!

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

【《おまけ》『お肌のファスティング』も実行中!】

 

ところで
今回のファスティングでは
『バディの改善』と同時に

『お肌の改善』も行っています。

 

ファスティング期間中
日中、日焼け止めを塗ったり
メイクをしたりしなければならないので

 

それを直接お肌に塗るのは
危険なので

下地としてオイルを塗っていますが

 

夜、クレンジングの後や
朝、洗顔の後は

 

お肌に何も塗らず、過ごしています。

 

結果については
また後日、お知らせしますね!

野生の植物エキスを99.7%配合したローションも、5日間は『オアズケ』☆)
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
 
 

 

いかがでしたか?

 

ファスティングも今日で4日目。

 

今日が終われば
明日1日で終了です!!

 

今回も
そこそこ、しんどかった、ファスティング。

 

夫とは
終わった後、何を食べるかについて
話してばかり・・

 

リバウンドが心配です(恥)。

+++++++++++++++++++++

【花粉プロテクトキット】

『ヴァスパー』の
クレンジングジェルとローションとオイルが
セットになったお得な商品です。

kafun-600x670

花粉が舞い飛ぶ時期
くしゃみ、鼻水も辛いですが

肌荒れでお悩みの方も
多いですよね。

お肌がゴワゴワしたり
お肌が乾燥しているのを感じたり

ピリピリ、ムズムズ
違和感を感じるような時は

いつもよりもたっぷりとローションを使って
お肌に潤いを与えてあげましょう。

それでも違和感が消えない場合は
オイルケアも加えて下さいね。

たっぷりローションとオイルのケアは2週間。
お肌が花粉に慣れてきますので

2週間後からは
ローションの使用量を
少しずつ
もとの量に戻して行きます。

オイルも2日に1回、3日に1回と
使用回数を減らして行きます。

2週間かけて
元の量に戻したら

通常のお手入れに戻していただいても
肌トラブルにはなりません。

違和感を感じたら
とにかく「保湿!」で

花粉の時期を肌トラブルフリーで
乗り切りましょう!

▼ご注文は、こちらからお願いします。▼

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://versuper.com/item/sk001

++++++++++++++++++++

 
 
***********

『ヴァスパーのダマスクローズウォーター』は

野生のダマスクローズから
水だけで蒸留した

とても貴重なダマスクローズウォーターです。

野生なので
農薬なども一切、使われていませんし

不要な成分も
一切、配合されていないので

本当に安全、安心な
ダマスクローズウォーター。

赤ちゃんのいるご家庭でも
安心です。

また

飲んで頂くことを前提に
作っていますので

顔や口に
たっぷり振りかけてご使用頂けます。

使用用途もたくさん!!

お得なダマスクローズウォーター。

おひとつ、いかがですか?

+++++++++++++++++++++

【[ダマスクローズウォーター] 200mL】

ダマスクローズ 100%配合!!

とっても貴重な
ダマスクローズウォーターです。

毎日のうがいにもオススメ !

▼ご注文は、こちらからお願いします。▼

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://versuper.com/item/vsdw0005

roserose

+++++++++++++++++++++

 

+++++++++++++++++++++

【ヴァスパー ピュアオイル】

野生の植物から抽出した
オイルだけで作られた

正真正銘の
『ピュアオイル』です。

大切なあなたの肌に
『ホンモノのオイル』を
おひとつ、いかがですか?

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://versuper.com/item/vsol0001

oilnewmini

++++++++++++++++++++

 

+++++++++++++++++++++

【[ローション]今だけ限定 お得な復刻版 180mL】

lotion_low

野生のダマスクローズウォーターを
94%も配合した高保湿化粧水。

お肌にのせた瞬間から
お肌が潤うのをご実感頂ける
とても優秀な化粧水です。

しかも

ヴァスパー発売開始当初と同じパッケージの
限定復刻版です!

1mL当たりのお値段は
発売当時のままのお値段です。

大変お得です!! 

▼ご注文は、こちらからお願いします。▼
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://versuper.com/item/vslkit0011

+++++++++++++++++++++

 

+++++++++++++++++++++

【ヴァスパー クレンジング】

クレンジングを
肌にとって、優しい内容のモノに変えて

 

洗顔の回数を減らす。

 

実はこれだけで
『お肌の乾燥』は随分、改善されるんです。

 

とっても、簡単ですよね☆

これだけで
『お肌の乾燥』、随分改善しますよ。

是非、お試し下さいね!!

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://versuper.com/item/vscl0001

cleansing_low

++++++++++++++++++++

 
 
 

  

***********

只今
乾燥のシーズン真っ最中!

今の時期だけ
オイルを使用した『季節の変り目ケア』を

オススメします。

今の時期
このステップさえおさえて頂ければ

どんなに空気が乾いていても
自ら潤うことのできる肌へと
導くことができます。

つまり
乾いた空気にも負けない
乾燥知らずの肌を
手に入れることができちゃいます!

2週間のオイルケア。

是非
お試しになってみてくださいね!!

 

ヴァスパーのオイルは
ピュアオイルだけで作られた

正真正銘の
『ピュアオイル』です。

一般的に
スキンケアとして販売されているオイルは

植物から抽出されたオイル以外に
使用感を良くしたり
内容量を増やすためなどを目的に

オイル以外の成分が
配合されていることがほとんど。

それらのほとんどが
肌にとっては必要のない成分です。

肌に潤いを与えるには
純度の高いオイルを使用するのが
一番です。

大切なあなたの肌に
『ホンモノのオイル』を
おひとつ、いかがですか?

+++++++++++++++++++++

【ヴァスパー ピュアオイル】

野生の植物から抽出した
オイルだけで作られた

正真正銘の
『ピュアオイル』です。

大切なあなたの肌に
『ホンモノのオイル』を
おひとつ、いかがですか?

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://versuper.com/item/vsol0001

oilnewmini

++++++++++++++++++++

 

+++++++++++++++++++++

【赤ちゃんのおしりふきコットンセット】

コットンとウエットティッシュケースの
便利なセット。

ダマスクローズウォーターと一緒に
お求め下さい。

柔らかく、ふっくら
吸収性に優れたコットン。

保存料など
不要なものは一切使用せず
必要最低限の加工だけで作られた
肌に優しいコットン。

野田琺瑯 の
レクタングル深型 シール蓋付 。 

 

▼ご注文は、こちらからお願いします。▼

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://versuper.com/item/vsdw0006

VSDW0006

 

 

 

 

 

+++++++++++++++++++++

 

 

***********

『本気』で肌のことを考えている人は
既に、実行しています。

『本気でお肌の改善を望んでいる』方、限定。

『ヴァスパー』の

スキンケアとお野菜とタマゴがセットになった

大変お得なセットが新登場!!

 

毎月1日着で
ローションとダマスクローズウォーター1ヶ月分を
お届け。

毎週火曜日着で
お野菜2000円分とタマゴ10個をお届けします。

 

『ヴァスパー』こだわりの
スキンケアとお野菜&タマゴのセット。

 

この機会に
是非、お求め下さい!!

+++++++++++++++++++++

【《毎月お届け》スキンケアセット&《毎週お届け》野菜&タマゴセット】

b970323a-a18c-4db1-9769-8bca0d6e5cb2

お待たせ致しました!

ヴァスパーの『スキンケア』と『お野菜&タマゴ』が
セットになりました!

毎月、ローションとダマスクローズウォーターが1ヶ月分、
毎週、2000分のお野菜とタマゴ10個が届きます。

大変お得です!! 

▼ご注文は、こちらからお願いします。▼
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://versuper.com/shop_menu/bg310

+++++++++++++++++++++

 

+++++++++++++++++++++

【[ローション]今だけ限定 お得な復刻版 100mL】

lotion_low

ヴァスパー発売開始当初と同じパッケージの
限定復刻版です!

100mL ¥3700

と、大変お求め頂きやすい価格です!! 

▼ご注文は、こちらからお願いします。▼
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://versuper.com/item/vslkit0015

+++++++++++++++++++++ 

 

 

ヴァスパーをご愛用下さっている方の声。

───────────────────────────────────

ご愛用者様の声 (京都府在住 Nさん)

───────────────────────────────────

ヴァスパーは
シンプルなパッケージと
ホームページやブログの内容にそそられて
ローションを購入てみたんです。

どんな使用感かというと
面白いこんなテクスチャーなんです。

とろーってしてるんです(笑)

とにかくとろみがあって
肌に吸い付く感じ。

乳液よりもとろみがあるということを
伝えたいです。

しかし、とろみがあるとぺったり。
というイメージがありますが

ペッタリでもなく
肌につけた時も、乳液のような柔らかさがあるのに
コッテリした満足感があって
スルーと馴染んで肌へ入り込む。

つまり
さらりとしつつ、しっとりするけど軽い♪
(あまり出会ったことのない感じ)
そこがすごく良いです。

───────────────────────────────────

(ここまで)

───────────────────────────────────

 

+++++++++++++++++++++

【[ローション]今だけ限定 お得な復刻版 180mL】

lotion_low

ヴァスパー発売開始当初と同じパッケージの
限定復刻版です!

1mL当たりのお値段は
発売当時のままのお値段です。

大変お得です!! 

▼ご注文は、こちらからお願いします。▼
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://versuper.com/item/vslkit0011

+++++++++++++++++++++

 

 
 
**************************
皮膚トラブルや不妊等の問題を抱える
わたし自身のため開発したスキンケアです。

肌やカラダにとって不要なものを
可能な限り排除。

野生のダマスクローズやアラビアゴムなど
希少性の高い植物エキスだけで
作られた唯一無二のスキンケアです。

*生後3カ月の赤ちゃんから使用可能。

************************
 
赤ちゃんから大人まで
ご使用頂けるスキンケア『ヴァスパー
Seiji_1yrlow
▼詳しくは、こちらからお願いします▼
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

おすすめ記事

Leave a comment

メールアドレスが公開されることはありません。