日本demoトレーニング・・《ただいまボディメイキング中》

                   

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月曜日は
朝からバタバタしていて

 

息つく暇なく
気がつけば、あっという間に

夕方の17時過ぎ。

 

ハワイから帰って
仕事はじめの1日目にして
この洗礼・・。

 

休み明け
ボケちゃってて
なかなか現場復帰できないかもー♪

 

なんて心配
あっという間に
吹き飛ばされました(汗)。

(↑ハワイから帰って来て、まだ3日しか経っていないのに、もうずっと昔のよう・・。)

 

あまりにヘトヘトで
なんとメイクも落とさずに
ソファーで寝落ち・・。

 

薪ストーブの火が消えて
部屋が寒くなって

 

ようやく目が覚めて

 

そのまま
イソイソ、ベットへ。

(↑我が家の唯一の暖房なので、火が消えると、とっても寒いです。)

 

昨日も
溜まった仕事に追われ
1日、バタバタ。

 

昨日発送分の商品の準備を
〆切時間、ギリギリに間に合わせ

気がつけば19時過ぎ・・。

 

前日と同じく
ソファーで寝落ちしそうになるのを
なんとかこらえ

 

お風呂に入って
早々にベッドへ。

(↑毎日、ベッドに行くので、精一杯。ヘトヘトです。)

 

ハワイから戻って来てからというもの
ここ2日間は、こんな感じでして・・

 

帰ってから
ろくに体重計にも乗れてませんし

 

トレーニングする時間も
全く無いありさま(涙)。

 

しかも
ほぼディスクワークなので

ハワイにいた頃に比べ
1/10も動いていないと思います。

(↑以前はお店の立ち上げ時などは、店頭に立ったりしていたんですよ☆)

 

でも
なんと、久しぶりに
店頭での販売の機会を頂けそうで

 

場所がとっても近い、ということもあり

 

久しぶりに
店頭販売など、してみようかしら・・♡

 

などと思っていまして。

 

最近
販売というと、お野菜の販売ばかりで

 

お化粧品関係の販売をさせて頂くのは

・・・4年ぶり?!?!

 

かなーり、久しぶりなんです。

(↑こんな大きなスペースは頂けないでしょうが、心機一転、頑張ります!)

 

立ち仕事とか
今更できるのかしらん??

 

などと思いつつ
あまりに久しぶりな店頭復帰に

ちょっと興奮気味なのでした。

 

ここ数年
ずーっと
ディスクワークメインだったので

 

久しぶりの販売の仕事で
少しはシェイプアップできるのでは??

 

なんて期待しちゃったりして。

 

ボディメイクは
ちゃんと明日から、頑張りますよ!!

 

2月には
再び南の島に行く予定ですし

 

その時には
今持っているお洋服
ぜーんぶ、着れるくらいのスタイルを
取り戻していたいですものね!!

(↑3ヶ月で9キロ、目指して、頑張ってますよ☆)

  

 

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すぐにうっかり太ってしまいますが
 
 
幼い頃からバレエを習っていて
しばらくプリマ(主役)をさせて頂いていたので
 
痩せるのは、得意な方です。
 
(↑ぽっちゃりなオデットとか、見たくないですもんね?)
 
 
忘年会やクリスマスパーティ
1月にはわたしの誕生日パーティなど
 
12月から1月にかけては
イベントが目白押しなので
 
どうしても太ってしまいます(苦笑)。
 
 
ある年
一気に10キロ近く
太ってしまったことがありましたが
 
(↑2013年12月頃。年末年始のパーティ三昧な日々で10キロ近く太ってしまった時の写真。)
 
 
2ヶ月で
6キロのダイエットに成功しました。
 
(↑2014年2月。上の写真から2ヶ月で6キロのダイエット成功。)
 
 
わたしのダイエット法は
とってもシンプル。
 
 
しっかり食べて、しっかり動く。
 
 
これだけです。
 
 
毎日
ウォーキングとストレッチ、筋トレをして
 
お野菜中心の食事を
しっかりと頂きます。(腹八分目くらい。)
 
 
お肉やお魚も
ちゃんと食べますよ☆
 
 
わたしの場合
太ってしまう原因は
 
①運動不足
②食べ過ぎ
 
この2点に尽きるので
それを改善するだけで
 
健康的に痩せることができます。
 
 
ちなみに
添加物系を可能な限り抜くことで
筋肉も付きやすくなるし
代謝も上がるので
 
効率よく、痩せることができます。

(↑例えばお醤油なら『大豆』、『小麦』、『食塩』だけで作られているモノを使います。)

 

お野菜を無農薬のモノに変えて
調味料などは
極力『ホンモノの調味料』で調理するようにします。
 
 
地味なポイントですが
これを実行するのとしないのとでは
 
痩せるスピードが全然違います☆
 
(↑我が家で採れた、完全無農薬の固定種のお野菜。ダイエットの強い見方です☆)

 

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▼【京都 丹波の菊芋《固定種》】▼

糖尿病や成人病に効果があるということで
人気の高いキクイモですが

肥満防止にも効果があるのでは・・?

と、
最近ではダイエット効果も期待されている

とても
注目を集めている、お野菜なのです☆

『ヴァスパー』の畑で
無農薬、無肥料で完全無農薬で育った
『固定種のキクイモ』。

生命力溢れるお野菜なので
カラダを根本から元気にしてくれるのも
嬉しいですね!!

ご注文は、こちらからお願いします。

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ヴァスパーをご愛用下さっている方の声を
ご紹介しますね!

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ご愛用者様の声 (東京都在住 Hさん)

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【エグミのない美味しさ!】

昨日は素敵なお野菜ありがとうございました!
特に、キクナ、ナバナが気に入りました!

エグミのない美味しさ!

ビーツは切ったら白くて心配でしたが、程よい甘みがよかったです。

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(ここまで)

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Hさん、ありがとうございました!!

 

 

ヴァスパーのお野菜は
自然栽培という農法で育てられたお野菜です。

農薬や肥料などを一切与えないので

野菜は自然にとても近い状態で育ちます。

生命力が溢れていて
味も香りも抜群です!!

 

元気な野菜は
それを頂く、わたしたちも元気にしてくれますよ!

自然栽培のお野菜、お試しになってみませんか?

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▼ヴァスパーの自然栽培のお野菜 2000円分▼

ご注文は、こちらからお願いします。

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ヴァスパーのお野菜」は
関西より以西で
自然栽培という農法で栽培された野菜。

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自然栽培とは
農薬や化学肥料を一切使わず
土のチカラと種子のたくましさだけで育てる
栽培法のこと。

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ヴァスパーでは
タネ(固定種、FI種

栽培方法
虫、草・・など

なるべく自然に近い方法で
栽培をしている野菜をご提供しています。

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自然栽培で育てられた野菜には
生命力が宿っています。

生命力溢れる野菜は
食べるほどに元気になります。

ヴァスパーのお野菜」の販売会や食事会を
定期的に東京で開催中。

スクリーンショット 2015-10-01 16.22.37

次回のイベント開催の予定が決まり次第
ご案内しますね!
 
 
詳しくは下記サイトをご覧下さい。
 
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☆★☆『2015年、東京から京都・丹波に引っ越しました!』☆★☆

2015年6月
田舎暮らしに憧れたわたし達夫婦は
住み慣れた東京を離れ

京都の田舎町『京丹波町』へ
引っ越して来ました。

目指すは
『絵に描いたような、田舎』で土地を購入し
『理想の家』を建てること。

すぐに見つかると思っていた
『絵に描いたような、田舎』の土地は
なかなか見つからず

土地を購入することができたのは
2016年2月でした。

土地の種類が『原野』だったので
『宅地』に変更して

土地に盛り土をして
家を建てるための基礎を作り

ガスや水道も通っていなかったので
それらの工事や手続きもして・・

などなど

びっくりするほど
手間も時間もお金もかかりましたが

ようやく家も、完成!

2017年4月末
いよいよ、完成した『理想の家』に引っ越して

本格的に
夫婦2人の『田舎暮らし』がスタートします☆

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

 

 

▲▽▲▽▲『ヴァスパー』代表 都澤 惠里雅の簡単自己紹介▲▽▲▽▲

 大学を卒業後

 広告代理店の営業
 国内スキンケアブランド(ドクターシーラボ)広報
 外資系化粧品ブランド2社(Nina Ricci、LANCOME)PR
 外資系時計ブランド(Dior)PR

 修行のため、様々な会社を経験して、独立。

 

 会社を立ち上げた2009年
 突然、アトピー性皮膚炎を発症。
 スキンケアが一切、使用できなくなる。

 

 2009年-2011年
 トラブル肌でも使えるスキンケアの開発に着手。
  
 

 2011年
 肌トラブル専用スキンケア『ヴァスパー』販売開始。
 
 

 2011年-2013年
 高島屋、岩田屋、小田急百貨店、プランタン、
 六本木ヒルズ、横浜そごう・・多数の百貨店で販売開始。

   2013年10月
 はじめての不妊治療で妊娠、流産。

 その後2017年10月まで
 不妊治療を続けましたが、妊娠することはできず
 不妊治療は断念。

 

 2014年
 体質改善のために生活の見直しを始める。
 『ヴァスパーのお野菜』の販売開始。

 

 2015年6月
 東京から京都・丹波へ移住。

 ただいま
 京丹波町に原生している植物を使った
 『all made in Japan野生スキンケア』を次々に開発中!

*京丹波町への移住を機に
 百貨店での販売は全て中止し
 その代わりにインターネットでの販売を開始しました。

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皮膚トラブルや不妊等の問題を抱えていた
わたし自身のため開発したブランドです。
 
野生の植物エキスだけで作ったスキンケア
完全無農薬で育てられた固定種のお野菜
完全天日で作られた自然塩
うっかり舐めても大丈夫な防虫剤

などを販売しています。

お店ではなかなか買えない
『唯一無二』な品々を揃えている

ちょっと、こだわりの強い、ブランドです。

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赤ちゃんから大人まで
ご使用頂けるスキンケア&ホームケア『ヴァスパー
Seiji_1yrlow
▼詳しくは、こちらからお願いします▼
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