ダイエットで21キロ減!【その後・・】
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2022年3月31日。
2020年5月中旬から始めて
1年10ヶ月で
70キロあった体重を49キロまで落としました!
21キロのダイエットに成功。
(↑70キロあった、体重を・・)
49キロを達成したのが
3月31日。
その後
4月末から5月頭にかけて
ゴールデンウィークがあり
続けて
5月中旬には10周年の結婚記念日。
つまり
4月、5月、2か月続けて『イベント月』でした。
(↑21キロダイエットに成功!49キロを達成しました!)
リバウンド防止のため
体重を維持するために
色々なルールを設けているのですが
その中の1つが
『イベント月』について。
『イベント月』は
夏休みや冬休み、ゴールデンウィークなど
飲んだり食べたりする機会が増える月のこと。
いつもなら
『週末』に好きなだけ
飲んで食べて過ごして
『平日』に通常の体重に戻す
というリズムで過ごしていますが
『イベント月』は、そうもいきません。
(↑ゴールデンウィークは鳥取に遊びに行きましたし・・。写真は大山登頂の写真です♡)
ですから
『イベント月』は
『イベント期間中』は好きなだけ飲んで、食べて
『イベント終了後』の『平日』に
必ず『50キロ』に戻す。
というルール。
・・だったのですが
(↑結婚記念日のディナーは東京で。しこたま、飲んで、食べました(笑)。)
最近では
平日でも『51キロ代』までしか
落ちなくなっていたので
今週は久しぶりに
本気のダイエットを決行しています。
今朝、体重を測ったら
『49.6キロ』。
かなーり、久しぶりの『49キロ代』です(笑)。
(↑東京出張は神奈川の実家に滞在するので、必然的に外食の機会も増えます。
そんな時は我慢なんかしないで、思う存分食べるのが、ワタシ流(笑)。)
あと1日、頑張って
明日の朝までに48キロ代に突入してくれていれば
万々歳なんですけどね(笑)。
『苦手なワタシ』をひとつひとつ手放して
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