でも、そういう人は
もう、かれこれ何十年も
『イライラした状態』で生きてきていて

そして、その『イライラ』は
自分以外の他の誰か

例えば、
夫だったり、子供だったり、同僚だったり、友人だったり・・

とにかく
『自分以外の誰かが自分をイライラさせている』

と、思い込んでいらっしゃることが多いので

「イライラするなら、その原因を解消したら良いのに。」

なんて、うっかり言ってしまわないように
気をつけないと、いけません。

（↑多くの人は『イライラ』するのは『人のせい』と、思いがちですが、原因のほとんどは、実は自分自身にあります。）

でも、
定期的に会っている時に必ず訪れる
『イライラ』の矛先に選ばれちゃった時などは

上記のことを全て納得の上で
会っていたとしても

それでも
結構なダメージを被ったりするので

自分自身の本当の声に耳を傾けて
『イライラの原因』をしっかりと解明したら良いのに。

なんて、思わずには、いられません。

（↑『イライラ』してしまった時は、一呼吸置いて『なんで、イライラしているのか？』について考えてみると、良いかもしれません。）

イライラしているのは
『やりたい』と思っていることが
できていないから？

それとも
『やりたいこと』を
自分自身で理解していないから？

『やりたい』と思っているのに
『忙しい』などが理由でできなくて

『イライラ』している方は・・

一度
起きてから寝るまでの
1日の行動内容を
10分単位で、書き出してみると、良いですよ。

『忙しい！』って思っていても
意外に、余剰の時間って、あるものです。

（↑ちなみに、本当に忙しい時は、起きた瞬間から寝るまでのスケジュールを1分単位で決めてから動くようにしています。やりたいことを1つ残らず、やり切るために。そうすると、余分な予定が見えてきたりしますよ。）

『イライラ』の原因を
理解→解消　して

ストレスフリーな日々を
過ごしましょう♡

（↑1日の時間を『自分のために』どう使うのか？真剣に向き合ってみると、きっと見えてくることがあるはず。）