出張後のボディメンテナンス。

                   

先週は
1週間、東京に出張に出かけていました。

東京出張中は
神奈川の実家に滞在するし

久しぶりの都会で
久しぶりの外食の機会だし

(↑情報通な母が友人等からお店の情報を仕入れてきては、新しいお店へ・・。)

 

(住んでいる京丹波町という場所は
 車で30分走らないと、食事できるところがないため
 我が家は2人ともお酒をいただくので
 移住してすぐに外食の習慣がなくなりました。)

滞在中は
美味しいモノをたくさん食べて
お酒もたくさん、飲んで

楽しい日々が続くけれど

(↑週末はワタシと父のお気に入り例のパンケーキのお店でブランチがここ最近の定番♡)

京丹波町で過ごす日々は
平日は毎日、ヘルシーな食事とアルコール無し

休日は
2人で好きなものを作って
アルコールも好きなだけ、食べる

という生活なので

平日でも休日でも
リッチなものを食べて飲み続ける日々に

帰る頃には
胃袋がすっかり疲れ気味に・・

(↑京丹波町に居る時は、ほぼ100%、自宅で料理をしていただいています。)

 

それでも
最後のサービスエリアでは
弱った胃袋の最後のチカラを振り絞って(笑)

ソフトクリームとか
クレープとか

美味しそうなモノをいただきます。

(↑最近のお気に入りは、静岡サービスエリア(下り)のいでぼくのクレープ♡

 

で、京丹波町に帰ってくる頃は
胃袋もカラダも

ヘトヘト状態。

久しぶりに帰って来た京丹波町は
一足先に秋の雰囲気。

柔らかい風
とにかく、空気がやさしくて、美味しい。

 

起きてすぐにバレエエクササイズ。
ご飯を炊いて、お味噌汁の出汁をとる。

いつもの日々が始まります。

 

食事もいつものヘルシーな内容に戻して
溜め込んでしまったアレコレを
1週間かけて、リセットしていきますよー。

 
 
 
エクササイズ&ストレッチ&ヘルシーな食事で
凝り固まった心と体がほぐれていくよ。
 
(↑実家滞在の最大の楽しみ♡)
 

 

(↑次回のパンケーキブランチを楽しみに・・。)
 
 
 
自分は、本当に大切にしたい。
大切にできる、自分であり続けたい。
 
 
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今年は
1年9ヶ月で20キロのダイエットに成功した
47歳の『ワタシ自身の美しさ』について
 
とことん追求してみる。
 
そんな年にしていきたいと思っています。
 
 
お付き合いくださいませ♡
 
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ペルシャの高山地帯に自生する
樹齢300年を超える野生ダマスクローズ。
 
 
車の入れない山奥に人がロバに乗って入り、ローズを手積みで収穫。
 
 
世界中の多くの女性に愛されてきたダマスクローズが、
そのまま、ここにはあります。
 
 
手積みされたローズは、カビを防ぎ、香りを高めるために、丸一日乾燥させます。
 
その一日乾燥させて香りを凝縮したバラを、
一般的な蒸留よりも2倍の濃度で蒸留。
 
もちろんアルコールや薬品を一切使わずに蒸留します。
 
 
結果、バラ有効成分が47%溶け込んだ
高濃度ローズウォーターやエッセンシャルオイルが出来上がります。
 
 
この野生植物の濃密な香りと成分を
惜しみなくたっぷりと使用。
 
女性の輝きをもっともっと追求したい。
スキンケアブランド「ヴァスパー」です。

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