『太らせてる』のはアナタ自身。

                   

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『太っちゃう』んではなくって

『アナタ自身』が『太らせている』。

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もう何ヶ月も
目が回るような日々が続いていて

そんな中迎えた
1年越しのプロジェクト『穂高岳登山』。

(↑山中2泊。3日間、圏外なんて、ここ数年経験なかったので、出かける前は、その間の準備に追われました。)

 

月に1回は
1000メートルを超える山を登るようにするなどの
何ヶ月も前から準備を重ねて来ましたが

前泊、後泊も含めると
4泊5日の、割とボリュームが大きめな外出

しかもその間
『丸2日は電波の届かないエリア』に
滞在予定だったので

色々と準備をする必要があって

出かける直前まで、本当に、忙しくて・・。

あまりの忙しさに
11年ぶりに顔に発疹を発症してしまう始末(苦笑)。
(詳しくは、こちらのブログをご覧ください。)

(↑肌トラブルなんて、久しぶり過ぎて、かなり戸惑いました・・。)

 

雷に追っかけ回されて
恐怖で動けなくなったり

山小屋の埃っぽさに
夜中、咳が止まらなくなったり・・

下山後数日
トイレ関係の夢でうなされるようになったり
(トラウマ・・(笑))

同じく下山後
足が浮腫んで
見たことがない位パンパンに腫れた足を
いつも顔やカラダに自分で施している『流し技』で
次の日には通常の足に戻して

『流す』ことの大切さを
自分の身をもって、改めて、痛感したり。

まぁ、そんな、こんなで
無事に下山して

登山中に溜まった仕事を終わらせたり
東京でアポイントをこなしたりして

ようやく到着した我が家。

(↑東京出張中は神奈川の実家に滞在するので、必然的に外食の機会も増え・・。)

 

やるべき仕事は
相変わらず、たくさんあるし

東京出張中に課された
新たな課題にも、着手すべきだし

でも
夫婦二人とも、心底疲れ果ててしまっていたので

週末は1日だけ
「何もしない!」
と、決めて

ひたすら、のんびり過ごしました。

(↑とはいえ、必要以上に、飲んでいました。何かに取り憑かれたように・・(笑)。)

 

仕事も溜まっているし
世の中は3連休だけど

一足お先に3連休
『穂高岳登山』のために、いただいていたので

残り2日は
せっせと仕事をしました。

(↑とにかく、11日間、ずっと、飲んで食べ続けました。)
 
 
まぁ、こんな感じだったんでね
ながーい言い訳になりましたがね

 
激太りして
2年かけて21キロダイエットした過去があって

その時のダイエットを
『人生最後のダイエットにする』と
強く、心に決めているので

 
『平日はシンプルな食事&アルコール抜き』
『休日は思う存分、食べて飲む』
『体重は52キロ以上は増やさない』

21キロダイエットが成功して以降
このルールを徹底して、守っていたのですが・・

(↑なんでしょうね?まぁ、今回は、気が済むまで、飲んで食べることにしました。)

 
『穂高岳登山』のために前泊した
9月7日から9月18日まで

ずーーーーーーーっと
毎晩、お酒を飲み続けたのは

2年ぶりくらい??

 
山の中では
毎晩、お酒飲んでたし

下山した日は
「お祝い!」とか、言って、飲んでたし

その後立ち寄った実家でも
・・毎晩、飲んでたし

自宅に帰って来てからも
・・毎晩、飲んでたし

何やら『タガが外れた』ように
休みなく、飲み続けて・・

気がつけば
11日連続で飲み続けていて・・

(↑山の上でも、飲んで、下山しても、飲んで、実家でも、飲んで、自宅に帰っても、飲んで・・。)

下山直後に体重を測った時は
出発前から3キロ増の54キロ台!!!

その後も
せっせと、食べて、飲んでを繰り返して
54キロ台をキープ(笑)。

9月19日
昨日からようやく、重い腰を上げて
ダイエットを再開しました。

(↑54キロ台まで、体重を増やしてしまいました!こうやって見ると、かなりのサイズアップ!)

 

お酒を飲むのをやめ
食事をいつものようなヘルシーな内容に変えただけで

1キロ落ちて
現在、53.1キロ。

せめて50キロ台までは
落としたいところ・・。

 

下山以降、休止していた筋トレも
今日から、ボチボチ再開しようと思っています。

(↑新米&丹波くりの『栗ごはん』♡)

 

・+・・・・+・・・・+・・・・+・・・・+・・・・+・・・・+・・・・+・

『ダイエット』は、ワタシ自身のため。

『有りたい自分』で、『有り続ける』ため。

・+・・・・+・・・・+・・・・+・・・・+・・・・+・・・・+・・・・+・

 

 
 
 
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今年は
1年9ヶ月で20キロのダイエットに成功した
47歳の『ワタシ自身の美しさ』について
 
とことん追求してみる。
 
そんな年にしていきたいと思っています。
 
 
お付き合いくださいませ♡
 
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ペルシャの高山地帯に自生する
樹齢300年を超える野生ダマスクローズ。
 
 
車の入れない山奥に人がロバに乗って入り、ローズを手積みで収穫。
 
 
世界中の多くの女性に愛されてきたダマスクローズが、
そのまま、ここにはあります。
 
 
手積みされたローズは、カビを防ぎ、香りを高めるために、丸一日乾燥させます。
 
その一日乾燥させて香りを凝縮したバラを、
一般的な蒸留よりも2倍の濃度で蒸留。
 
もちろんアルコールや薬品を一切使わずに蒸留します。
 
 
結果、バラ有効成分が47%溶け込んだ
高濃度ローズウォーターやエッセンシャルオイルが出来上がります。
 
 
この野生植物の濃密な香りと成分を
惜しみなくたっぷりと使用。
 
女性の輝きをもっともっと追求したい。
スキンケアブランド「ヴァスパー」です。

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