『太らせてる』のはアナタ自身。
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『太っちゃう』んではなくって
『アナタ自身』が『太らせている』。
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もう何ヶ月も
目が回るような日々が続いていて
そんな中迎えた
1年越しのプロジェクト『穂高岳登山』。
(↑山中2泊。3日間、圏外なんて、ここ数年経験なかったので、出かける前は、その間の準備に追われました。)
月に1回は
1000メートルを超える山を登るようにするなどの
何ヶ月も前から準備を重ねて来ましたが
前泊、後泊も含めると
4泊5日の、割とボリュームが大きめな外出
しかもその間
『丸2日は電波の届かないエリア』に
滞在予定だったので
色々と準備をする必要があって
出かける直前まで、本当に、忙しくて・・。
あまりの忙しさに
11年ぶりに顔に発疹を発症してしまう始末(苦笑)。
(詳しくは、こちらのブログをご覧ください。)
(↑肌トラブルなんて、久しぶり過ぎて、かなり戸惑いました・・。)
雷に追っかけ回されて
恐怖で動けなくなったり
山小屋の埃っぽさに
夜中、咳が止まらなくなったり・・
下山後数日
トイレ関係の夢でうなされるようになったり
(トラウマ・・(笑))
同じく下山後
足が浮腫んで
見たことがない位パンパンに腫れた足を
いつも顔やカラダに自分で施している『流し技』で
次の日には通常の足に戻して
『流す』ことの大切さを
自分の身をもって、改めて、痛感したり。
まぁ、そんな、こんなで
無事に下山して
登山中に溜まった仕事を終わらせたり
東京でアポイントをこなしたりして
ようやく到着した我が家。
(↑東京出張中は神奈川の実家に滞在するので、必然的に外食の機会も増え・・。)
やるべき仕事は
相変わらず、たくさんあるし
東京出張中に課された
新たな課題にも、着手すべきだし
でも
夫婦二人とも、心底疲れ果ててしまっていたので
週末は1日だけ
「何もしない!」
と、決めて
ひたすら、のんびり過ごしました。
(↑とはいえ、必要以上に、飲んでいました。何かに取り憑かれたように・・(笑)。)
仕事も溜まっているし
世の中は3連休だけど
一足お先に3連休
『穂高岳登山』のために、いただいていたので
残り2日は
せっせと仕事をしました。
ながーい言い訳になりましたがね
2年かけて21キロダイエットした過去があって
その時のダイエットを
『人生最後のダイエットにする』と
強く、心に決めているので
『休日は思う存分、食べて飲む』
『体重は52キロ以上は増やさない』
21キロダイエットが成功して以降
このルールを徹底して、守っていたのですが・・
9月7日から9月18日まで
ずーーーーーーーっと
毎晩、お酒を飲み続けたのは
2年ぶりくらい??
毎晩、お酒飲んでたし
下山した日は
「お祝い!」とか、言って、飲んでたし
その後立ち寄った実家でも
・・毎晩、飲んでたし
自宅に帰って来てからも
・・毎晩、飲んでたし
何やら『タガが外れた』ように
休みなく、飲み続けて・・
気がつけば
11日連続で飲み続けていて・・
(↑山の上でも、飲んで、下山しても、飲んで、実家でも、飲んで、自宅に帰っても、飲んで・・。)
下山直後に体重を測った時は
出発前から3キロ増の54キロ台!!!
その後も
せっせと、食べて、飲んでを繰り返して
54キロ台をキープ(笑)。
9月19日
昨日からようやく、重い腰を上げて
ダイエットを再開しました。
(↑54キロ台まで、体重を増やしてしまいました!こうやって見ると、かなりのサイズアップ!)
お酒を飲むのをやめ
食事をいつものようなヘルシーな内容に変えただけで
1キロ落ちて
現在、53.1キロ。
せめて50キロ台までは
落としたいところ・・。
下山以降、休止していた筋トレも
今日から、ボチボチ再開しようと思っています。
(↑新米&丹波くりの『栗ごはん』♡)
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『ダイエット』は、ワタシ自身のため。
『有りたい自分』で、『有り続ける』ため。
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