（↑最近は寒いせいか、朝9時を回っても、もやが晴れません。）

 

気温の低下と共に
湿度も低下するせいで

今の時期は
お肌の乾燥で悩まれる方も多いようです。

 

先日
お客様より

乾燥によるお肌の痒みで
夜、なかなか寝付けない・・

 

というご相談を頂きました。

（↑空気が乾燥してくると、お肌の痒みで悩まれる方が増えます。）

 

お肌に必要な成分が配合されたスキンケアで
たっぷりと保湿してあげることも

もちろん、大切なのですが

 

それ以外にも
大切なことがあります。

（↑『ヴァスパー』はトラブル肌専用スキンケアです。）

 

それは
『水分補給』です。

 

気温が下がると
コーヒーや紅茶など
暖かい飲み物を飲む機会は増えるのですが

 

逆に
『水』を飲む機会がグンと減ってしまいます。

（↑寒くなると、お水ではなく、『コーヒー』などを飲む機会が増えます。）

 

カラダの乾燥は
空気の乾燥が原因だけでなく

体内の水分不足が原因のことも。

 

起きがけには
コップ1杯の白湯を飲むように心がけ

 

日中も
こまめに水分補給をするようにしましょう。

（↑カラダは確実に乾燥しているので、意識して水分補給をしましょう。）

 

今の時期は寒いですので
冷たい水よりも、ぬるめの白湯で頂くのが
オススメですよ☆