ただいま梅雨まっただ中ですが
いかがお過ごしですか？

ここ京丹波町は
雨の日はほとんどなく

今日も1日
いいお天気でした。

湿度はあって
ジメジメしていますけどね・・

昨日、今日なんて
まるで真夏日のような暑さで

湿度のせいか
じんわりと
ベタベタするような汗がにじみ出る感じで

一日中
カラダがベタついている感じ。

こんな日は汗のニオイも
いつもよりも強い気がします。

汗は
皮膚にある「汗腺」から分泌される
分泌物で

体温調節や皮膚の乾燥を防ぐなどの
役割を担っています。

「汗腺」が正常に働いている状態なら
においもべたつきもない
サラッとした汗をかきます。

しかし
汗腺の働きが弱ってしまうと

ベタベタしていて
蒸発しにくい汗をかくようになり

体温調節機能を
上手く行うことができなくなってしまいます。

さらに
ベタベタして蒸発しにくい汗は
皮膚の表面に残りやすく

皮膚の表面に残ったままの汗は
雑菌が繁殖しやすくなり

結果
「汗臭い」状態が引き起こされます。

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【「臭い汗」の原因は「エアコン」。】

この
「臭い汗」の大きな原因の一つに
エアコン完備の生活があげられます。

汗をかかなくてもよい生活を続けていると
汗腺は本来の働きを忘れ
機能低下を起こし

「臭い汗」が出るだけでなく

身体の生理機能が狂ってしまい
体調不良に陥りやすくなります。

【「臭い汗」の解消方法。】

汗のにおいをなくすには
汗腺の働きを正常にする必要があります。

汗腺の働きは
発汗を促すことで正常な働きへと戻ります。

ですから
ゆっくりとお風呂に浸かったり
ウォーキングやストレッチをするなどして

とにかく
発汗を促してあげることが、大切。

正しい汗は
疲労物質などの老廃物も排出してくれますので
デトックスにもなり
一石二鳥！

汗は
健康のバロメーターとも言われます。

健康で潤いのある肌を保つため

汗対策のポイントを押さえて
ゆううつな梅雨を乗りきりましょう！