一昨日で
3日間のファスティングも終え
昨日から回復食を食べています。

本日は回復食2日目。

今日のブランチは
固定種のお米で作った酵素玄米
自然栽培のお野菜たっぷりの野菜スープ
カブラの浅漬けゆず風味

を頂きました♡

（↑今日は朝からバレエ式ヒップアップトレーニング♡）

明日からは
少しずつ、いつも通りの食事内容に
戻して行きます。

いつもなら
回復食2日目にお酒を飲んで
お肉を食べるのを心待ちにして

あれよあれよという間に
いつもの食事内容に戻ってしまうのですが

皆さまにも宣言させて頂きましたように

『キレイになる』って決めたので！！

引き続き
食事内容にはかなり、気をつけています。

（↑背伸びをした状態で、膝を曲げます。一見、地味ですが、効きますよ〜。）

今週は
夫がまるっと1週間、不在なので
久しぶりに『ストイックな日々』を過ごしてみようと
思っています。

生活改善ってやり始めると
カラダの調子が良いのはもちろん
頭だって、クリアだしで

とっても調子が良いんです。

始めちゃえばね
後は続けるだけなのですがね。

始めるのがね
なかなか難しいんですよね。

まぁ
今回はおもぉ〜い腰を上げて
食事改善＆生活改善を始めることが出来たので

頑張って達成しますよ！！

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『トラブル肌専用スキンケア』の
『ヴァスパー』のローションは

お肌トラブルの方が
安心してご使用頂けるように

お肌にとって不要な成分を
可能な限り排除して作っています。

（↑『ヴァスパー』は『トラブル肌専用スキンケア』です。）

お水は一切使用せずに
代わりに野生のダマスクローズから水だけで蒸留した

『ダマスクローズウォーター』を。

ひどく乾燥したお肌に
なるべく早く潤いを与えるために

保湿効果が高いと言われる
『アラビアゴム』を高配合。

（↑お水の代わりに『ダマスクローズウォーター』を配合しています。）

この2つの成分には

わたし自身が
突然、アトピー性皮膚炎を発症し
なかなか治らないで苦しんでいた頃に出会いました。

皮膚科に通っても
処方されたお薬を使っても
まるで良くならなかった症状が

この2つの成分には

使った瞬間に
『潤うのを実感』し

使った翌日に
『お肌が修復しているのを実感』した

という経験をしたのをきっかけに

自身のために
これらの成分を主成分にしたスキンケアを作り
誕生したのが『スキンケアヴァスパー』です。

（↑『アラビアゴム』の溶液を肌に馴染ませた瞬間のことは、未だに忘れられません。）

植物から蒸留したり抽出した
フローラルウォーターや製油を
たっぷりと使用しているので

相性の良い方には

「今まで何を使ってもダメだったのに
　こんなに潤ったのははじめて！！」

と、おっしゃって頂けます。

ですが
上記のように植物エキスを99.7%

可能な限り
高濃度に配合しているので

相性が良い、悪いは必ずあります。

ご使用になる前は
首もとなどでお試し頂いてから
お顔などにご使用になるようにして下さいね！

（↑植物エキスを高配合しているからこその『即、実感』ですが、逆もありえるので・・。）