【『自分と向き合う』と、いうこと。《60日後、どんな自分と会いたい?》】

                   

お仕事の一環で
モニターとして参加した『60日 健康リセットプログラム』。

60日間で
日に日に、自分が変わって行くのを実感しましたが

 

一番、変わったのは
『自分自身の扱い方』

だと思います。

(↑『プログラム』開始前に、長田整形外科の長田院長先生がストレッチ&呼吸法を伝授してくれます。)

 

『プログラム』実施中
内科医 池田和子先生の診察時に

「自分と向き合うように」と、アドバイスされました。

 

ん???

自分と向き合う??

 

自分で言うのも、なんだけど
かなり出来ている方だと、思うんだけどなー。

 

 

・・・・・

(↑おっかしーなー。『自分と向き合う』なんて、ほぼ毎日、やってるはずなのに。)

 

『有言実行』をポリシーに

 

例えば、かなり昔の話ですが
新卒で入社した会社で

同期に
「○○とか△△に転職したあと、独立する!」
とか言っていて

 

その頃の同期ほぼ全員に
「無理だよー。」

なんて笑われていたけれど

 

数年後、○○に入社。
その更に数年後、△△に入社。

で、会社を立ち上げ
念願だった自身のオリジナルブランド
『ヴァスパー』をリリース。

 

「生きているうちに
 やりたいコトを一つ残らず実現したい!!」

と、思いながら生きているので

 

それを実行すべく
自分自身のニーズを正確に把握して
実現に向けた綿密なスケジュールを立てて。

 

スケジュールさえ立ててしまえば
あとは、それに則って進めるだけ。

 

困難なことは、たくさんあるけれど
諦めず向き合っていれば
必ず道は開く!!

・・なんてね。

 

(↑諦めず向き合っていれば、道は必ず切り開ける!!と、信じています。)

 

「生きているうちに
 やりたいコトを一つ残らず実現したい!!」

それを実行し続けるために
いつだって『自分の欲求』を感じることには
細心の注意を払っているはず・・。

 

と、思っていたので

 

「え??
 『わたし自身』と向き合えだなんて。
 これ以上、どうやって向き合うのやら??」

 

って、思っちゃいました。
正直なことろ(笑)。

 

でも
言われちゃったので、向き合って見ることに。

 

改めて
「自分と向き合え」とか言われても
やり方が分からなくて

『自分との向き合い方』
とかって本を読んだりしながら・・。

 

するとね

たしかに、
すっこーん、と抜けちゃっていました・。

 

一番、大切であるはずの
『わたし自身の気持ち』が、すっこーんと・・。

(↑『わたしの本当の気持ち』。確かに、ちょっと蔑ろにしていました。)

 

例えば
ここ最近の話で言えば

わたしにとって一番、大きなコトはやっぱり

『不妊治療』をやめたこと。

 

でも
自分自身がそのことについて

『どう思っているのか』
『どう感じているのか』

なるべく触れないように過ごしてきました。

 

だって
どんなに悲しんだって、苦しんだって
結果は変わらないでしょう?

 

結果が変わってくれるなら
いくらだって、悲しんだり、苦しんだり
するけれど

 

結果が変わらないのなら
すっぱり、気持ちを切り替えて

次の目標に進んだ方が
良いに決まってる。

 

↑これ、ワタシの基本スタンス(笑)。

 

 

つまり
わたしの中に渦巻く
ドロドロ、ぐちゃぐちゃとした
『本音』の部分は

完全に
『わたし自身によって無視されていた』

と、いうワケ。

(↑わたしの大切な『本音』はわたし自身によって、完全に無視されていました。)

 

無いワケ、ないです。
5年ですよ??

 

5年間
仕事もプライベートも後回しにして
ほぼ全ての時間や気力を突き込んで来たコトに
結果を出せないまま、終止符を打ったのに

 

何にも、感じていないワケ、ない。

 

でも
向き合うと時間がかかるし
時間がかかっても、何か変わるワケじゃないし。

それよりも
これまでの5年間を
なるべく早く、取り戻さなくては!!

 

そんな感じで
無意識のうちに
自分の気持ちに、きっちりと蓋を閉めていたのでした。

 (↑それまで築いた、大切なモノも、5年間の間に、いくつも諦めました。)

 

わーーお。

目からウロコな発見とは、このこと。

 

わたしったら

自分のこと
かーなーり、じっくり
自分自身と向き合っていると、思い込んでいたので

 

まさか、このワタシが
自分のことを無視していたなんて・・。

 

本当に、本当に、びっくりしました。

 

先生がおっしゃるには
『わたし自身が無視』していることで
『歪みが生じている』らしいのです。

そして、健康面に少なからず、影響を及ぼしている・・。

 

『わたし自身の気持ち』に向き合えるのは
『わたし』以外には、いない。

 

そんなワケで
向き合い始めました。

今でも、向き合い続けています。

 

醜い気持ちも
どうにもならないほどの辛い気持ちも

 

全部、わたしの中から発生しているモノだから

 

わたし自身が
しっかりと受け止めることが

大切なのだとか。

(↑自分の『ドロドロとした黒い感情』と向き合うのって、かなりしんどい。)

 

さらっと書いてますが
まぁ、そんなに簡単な作業でもなくて(苦笑)。

 

正直
ここに書けるほど
まとまってもなければ
ぶっちゃけ、落ち着いてもないので。

具体的な内容は
もうちょっと時間が経ってから。

 

でも
『自分自身に蓋をしていた。』

 

このことに
わたし自身が気がつけたというのは
この上なく、大きくて

 

それ以外にも
たくさんのことを気づかせてもらっている
この『プログラム』。

 

本気で
『自分の取扱説明書』をゲットしたい!!

と、思っている人には
これ以上の『プログラム』はない!

 

というくらい、オススメです。

 

 

ちなみに
この『作業』をするようになってからは

『自分をやっつけるように飲む』行為は
ほぼ、無くなりました。

 

それにしても・・

・・どうして
『自分をやっつけ』たかったのかな??

(↑只今7キロ減を達成中!!!最終目標体重(この頃の体重)まで、あと4キロ!!。)

 

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《ファイトケミカルスープの作り方》

キャベツ 100g
タマネギ 100g
ニンジン 100g
カボチャ 100g

 

上記野菜を用意して下さい。

 

(↑まずは、無農薬のお野菜を用意して下さい。)

 

① 上記お野菜を100gずつ用意し、食べやすい大きさに切ります。
② お鍋に野菜と水を1000mL加え、沸騰させます。
③ 火を弱めてさらに30分、加熱します。
④ 野菜に含まれるファイトケミカルのほとんどがスープにとけ込むので、
 そのまま何も加えずに食前にスープを200mLと野菜を摂取します。

* 特に朝、起きた直後に飲むのが効果的です。
* 小腹が空いた時などに、摂取するのもオススメです。

(↑我が家ではあるったけの野菜を入れて、作っちゃってます(笑)。)

 

《注意点》
使用するお野菜は
無農薬のお野菜を使用するようにしましょう。

普段、捨ててしまっている野菜の皮には
たくさんのファイトケミカルが蓄えられています。

『ファイトケミカルスープ』は
野菜の持つチカラを最大限に引き出すため
タマネギ以外の野菜は皮をむかずに調理して頂きます。

皮をむかずに丸ごと野菜を頂くので
可能であれば
皮ごと頂いても安心して頂ける『無農薬のお野菜』を
選ぶようにしましょう。

(『有機野菜』ではなく、『無農薬野菜』を選ぶようにして下さい。)

(↑我が家の畑で育った『固定種』&『無農薬』の日本カボチャ。)

 

調味料は使いません。
皮もむく必要ありません。

 

お野菜を切って
お鍋に切ったお野菜と水を入れ
決められた時間、煮るだけです。

 

お料理が得意でない方でも
簡単に作れます!!

(↑ファイトケミカルスープ。簡単なのに、効果抜群!!)

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【《丹波 黒豆》 100g 京丹波町産 固定種】

京丹波町産の『丹波 黒豆』です。

とても貴重な固定種の黒豆。

 
無農薬&無肥料で育てているので
煮汁も安心してお召し上がり頂けますよ☆
 
 
黒豆の煮汁やつけ汁には
大豆イソフラボンや
抗酸化作用で有名なアントシアニンが
 
たっぷりと凝縮されています。

 

シミやシワ、お顔のくすみでお悩みの方には
とってもオススメな食材です☆
 
毎日、摂取することで
シワの無い、明るいお肌に近づきますよ!

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ヴァスパーをご愛用下さっている方の声を
ご紹介しますね!

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ご愛用者様の声 (東京都在住 Hさん)

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【エグミのない美味しさ!】

昨日は素敵なお野菜ありがとうございました!
特に、キクナ、ナバナが気に入りました!

エグミのない美味しさ!

ビーツは切ったら白くて心配でしたが、程よい甘みがよかったです。

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(ここまで)

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Hさん、ありがとうございました!!

 

 

ヴァスパーのお野菜は
自然栽培という農法で育てられたお野菜です。

農薬や肥料などを一切与えないので

野菜は自然にとても近い状態で育ちます。

生命力が溢れていて
味も香りも抜群です!!

 

元気な野菜は
それを頂く、わたしたちも元気にしてくれますよ!

自然栽培のお野菜、お試しになってみませんか?

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ヴァスパーのお野菜」は
関西より以西で
自然栽培という農法で栽培された野菜。

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自然栽培とは
農薬や化学肥料を一切使わず
土のチカラと種子のたくましさだけで育てる
栽培法のこと。

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ヴァスパーでは
タネ(固定種、FI種

栽培方法
虫、草・・など

なるべく自然に近い方法で
栽培をしている野菜をご提供しています。

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自然栽培で育てられた野菜には
生命力が宿っています。

生命力溢れる野菜は
食べるほどに元気になります。

ヴァスパーのお野菜」の販売会や食事会を
定期的に東京で開催中。

スクリーンショット 2015-10-01 16.22.37

次回のイベント開催の予定が決まり次第
ご案内しますね!
 
 
詳しくは下記サイトをご覧下さい。
 
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☆★☆『2015年、東京から京都・丹波に引っ越しました!』☆★☆

2015年6月
田舎暮らしに憧れたわたし達夫婦は
住み慣れた東京を離れ

京都の田舎町『京丹波町』へ
引っ越して来ました。

目指すは
『絵に描いたような、田舎』で土地を購入し
『理想の家』を建てること。

すぐに見つかると思っていた
『絵に描いたような、田舎』の土地は
なかなか見つからず

土地を購入することができたのは
2016年2月でした。

土地の種類が『原野』だったので
『宅地』に変更して

土地に盛り土をして
家を建てるための基礎を作り

ガスや水道も通っていなかったので
それらの工事や手続きもして・・

などなど

びっくりするほど
手間も時間もお金もかかりましたが

ようやく家も、完成!

2017年4月末
いよいよ、完成した『理想の家』に引っ越して

本格的に
夫婦2人の『田舎暮らし』がスタートします☆

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

 

 

▲▽▲▽▲『ヴァスパー』代表 都澤 惠里雅の簡単自己紹介▲▽▲▽▲

 大学を卒業後

 広告代理店の営業
 国内スキンケアブランド(ドクターシーラボ)広報
 外資系化粧品ブランド2社(Nina Ricci、LANCOME)PR
 外資系時計ブランド(Dior)PR

 修行のため、様々な会社を経験して、独立。

 

 会社を立ち上げた2009年
 突然、アトピー性皮膚炎を発症。
 スキンケアが一切、使用できなくなる。

 

 2009年-2011年
 トラブル肌でも使えるスキンケアの開発に着手。
  
 

 2011年
 肌トラブル専用スキンケア『ヴァスパー』販売開始。
 
 

 2011年-2013年
 高島屋、岩田屋、小田急百貨店、プランタン、
 六本木ヒルズ、横浜そごう・・多数の百貨店で販売開始。

   2013年10月
 はじめての不妊治療で妊娠、流産。

 その後2017年10月まで
 不妊治療を続けましたが、妊娠することはできず
 不妊治療は断念。

 

 2014年
 体質改善のために生活の見直しを始める。
 『ヴァスパーのお野菜』の販売開始。

 

 2015年6月
 東京から京都・丹波へ移住。

 ただいま
 京丹波町に原生している植物を使った
 『all made in Japan野生スキンケア』を次々に開発中!

*京丹波町への移住を機に
 百貨店での販売は全て中止し
 その代わりにインターネットでの販売を開始しました。

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皮膚トラブルや不妊等の問題を抱えていた
わたし自身のため開発したブランドです。
 
野生の植物エキスだけで作ったスキンケア
完全無農薬で育てられた固定種のお野菜
完全天日で作られた自然塩
うっかり舐めても大丈夫な防虫剤

などを販売しています。

お店ではなかなか買えない
『唯一無二』な品々を揃えている

ちょっと、こだわりの強い、ブランドです。

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赤ちゃんから大人まで
ご使用頂けるスキンケア&ホームケア『ヴァスパー
Seiji_1yrlow
▼詳しくは、こちらからお願いします▼
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