先日、ヘアサロンで
ヘアスタイルのメンテナンスをしていた時のこと。

担当してくださっている美容師さんに

「痩せられましたね！」

と、言われたので

「いやぁ・・ちょっと太っちゃって・・。」

と、返したところ

「ちゃんとキープされているんですね！すごいです・・。」

と、言われました。

（↑2022年3月31日に21キロダイエットを成功し、49キロを達成してから、7ヶ月経ちましたが、なんとか、維持しています！）

そんなに飲み続けてたのは
2年ぶりでした。

で、結果、3キロも体重を増やしてしまい

これ以上、増やしてしまうと
本当に戻れなくなる！

と、慌てて、ダイエットを決行。

（↑その時の写真が、こちら。いつもは普通に着れるワンピースが、きつくて、きつくて（笑）。）

4キロ落として
無事、元の体重まで落とすことができました。

前回、ヘアサロンに訪れたのは
3キロ増やしていた最中。

たしかに・・
あの時の体型よりは
痩せていましたからね。

でも
東京滞在中は
ほぼ、毎晩、外食になるので
通常の体重よりも2-3キロ増えます。

当然、
いつも普通に着れている
洋服なども、ちょっとキツめに（笑）。

でも、
前回、お会いした時に比べたら
間違いなく、痩せてますね（笑）。

（↑『痩せましたね！』と、言われた時の写真。前回よりは痩せているけど、東京滞在中なので、通常よりは、太っているのです。）

で、
『体型を維持するコツ』について
質問をされたのですが

ワタシが体型を維持し続けることができているのは

まずは
２年間続けた
苦しいダイエットを

もう二度としたくない！

と、いう気持ちがとても強いからだと、思います。

次は
次から次へと
やりたいことがたくさん出てくるので
きっと、100歳になっても健康で
元気でいないと
その全部をやり切ることはできないと
思っていて

だから、元気でいるために
平日は運動や食事に気をつけているのですが

それをしていていると
自然と、体型は維持できる・・

と、いうのが正直なところ。

最後は
お洋服が大好きで
自分のコレクションも大好きなので
それらを全て着れるカラダでいるため。

体型を維持し続けることができているのは
この3点が大きいかなって思います。

（↑好きな洋服が着れて、思うがままに、カラダを動かすことができる。それが最も『ワタシらしい』し、そんな自分で在り続けたいって、心から思うんです。）

毎日、
『最高の自分』で在りたいし
そのためには
日々のメンテナンスは、本当に重要で・・

そういう思考で生きていると
ちょっと体重が増えてくると

リアルに重いし
思考の回転も鈍くなる感じがして

『元の状態に戻さなくちゃ！！』

って、思って

自然と、体重を元に戻すうよう
食事を改善したり、運動を再開したり・・

というモードになるんです。

つまりは、あれですよ（笑）。

ワタシが大好きな
『リセット力』。

（↑11日間飲み続けて、3キロ増やして、慌てて4キロダイエットをして体重を落とした直後の写真。これがベストな状態。いつもこれくらいをキープしたい（笑）。）

『ヴァスパー』のスキンケアは
お肌をキレイに美しくするためのもの・・

では、ありません。