【《新米入荷!》今日から、回復食。《古来種米『旭』》自然栽培のお米】京都 丹波産 無農薬の野菜
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7月からしばらくお休みもなく
ずーーーーっと、仕事に明け暮れていました。
本当に忙しかったので
食事の内容もボロボロ・・・。
お肌の健康に
食事の内容が必要不可欠ということは
よく分かっているのですが
とにかく
本当に余裕がなくて・・。
数ヶ月
ひどい食生活をしていました。
(↑ちょっと前ですが、姫路の義両親と出かけした際の写真。あたくし、ビックサイズ中♡)
おかげで
ウェイトはぐんと増え、お肌も荒れ気味・・。
食事会なども
ここ数ヶ月、メキメキと増えているおかげで
なかなかタイミングを取るのが難しく
定期的に行っていたファスティングも
予定を組めずにいました。
ファスティング自体は3日間なのですが
前後に
準備食と回復食があって
特に回復食は
しっかりとした内容にしたいと思うと
できれば、京丹波町で迎えたく・・。
そんなコトを言っているうちに
時間だけが経ってしまいました。
(↑今回も、こちらの酵素ドリンクでファスティングをしました。味に飽きたー。)
いよいよ
色々と不具合が出てきたので
夫と話し合って
無理やり、日程を設定
ファスティングを強行しました(笑)。
昨日で無事
3日間のファスティングも終了。
今日から回復食をいただいています。
(↑先日、『古来種旭』の新米が入荷したので、今回の回復食2食目は新米で!!)
最近は
回復食1食目は、無農薬のお野菜を煮込んだ
『ファイトケミカルスープ』をいただいていましたが
ファスティングの効果をさらに引き上げたく
今回は、久しぶりに『おなかスッキリ大根』にしました。
(↑いつもはお野菜を水だけで煮込んだ、『ファイトケミカルスープ』を回復食にいただいています。)
この『おなかスッキリ大根』。
本当にお腹がスッキリするんです。
便秘気味の方など、とってもオススメ。
(↑今回は、カラダの中を、よりスッキリさせたくて、久しぶりに『おなかスッキリ大根』を。)
ファスティング後の食事をなるべく気をつけることで
ファスティング後もウェイトを順調に落とすことができるので
今回は
ファスティングが終わったからと言って
お酒を飲んだりせずに・・
しばらく
ヘルシーメニューで過ごす予定です。
まだまだ、ウェイトも、落としたいですからね。
(↑いつもは、ファスティング期間中に、明けた後の予定を入れるのですが、もう既に、夜の予定がモリモリ・・(苦笑)。)
そして食事と同じくらい大切なのが
『運動』。
ファスティングをすると
ウェイトが落ちるからなのか
急にカラダを動かしたくなるんです。
そう思っているうちに
どんどん、カラダを動かして
カラダを動かす習慣をつけちゃおうと思っています。
と、言うワケで
明日は近所の山に登山に行ってきますよ☆
(↑運動を『習慣』にするために、「したい!」と思う時に、思う存分、やっちゃいますよ!)
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【《新米入荷しました!》古来種のお米《旭・玄米》(固定種)無農薬・無肥料】京都 丹波産
旭の新米が入荷しました!!
京都 丹波産近郊で
無農薬、無肥料で作られた固定種のお米(旭)です。
昔ながらの栽培法で作られたので
『古来種のお米』と呼んでいます。
種の採取法から
種の発芽法
更には
田植えや収穫に至るまで
昔ながらの栽培法にこだわって
育てています。
大切に丁寧に育てられたお米は
味も栄養価も
まるで、違います!!
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『ヴァスパーのお野菜』をご購入下さっている方の声。
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ご愛用者様の声 (千葉県在住 Mさん)
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玉レタスを注文しました。
とても新鮮で苦味もなく
イキイキとしていて、美味しかった!
ヴァスパーさんでは
毎週、キノコ類やゴボウや生姜などを定期的に買っていて
レタスがが売られているのが気になり
はじめて買ってみました。
むきやすいこともびっくり。
これが噂の左右対称なんですね。
やはり
スーパーの野菜とはわけが違いますね。
楽しみが増えました。
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(ここまで)
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京丹波町産の新鮮で美味しいお野菜!
自然栽培という農法で栽培されたお野菜『ヴァスパーのお野菜』
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