【《新米入荷!》今日から、回復食。《古来種米『旭』》自然栽培のお米】京都 丹波産 無農薬の野菜

                   

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7月からしばらくお休みもなく
ずーーーーっと、仕事に明け暮れていました。

 

本当に忙しかったので
食事の内容もボロボロ・・・。

 

お肌の健康に
食事の内容が必要不可欠ということは
よく分かっているのですが

とにかく
本当に余裕がなくて・・。

 

数ヶ月
ひどい食生活をしていました。

(↑ちょっと前ですが、姫路の義両親と出かけした際の写真。あたくし、ビックサイズ中♡)

 

おかげで
ウェイトはぐんと増え、お肌も荒れ気味・・。

 

食事会なども
ここ数ヶ月、メキメキと増えているおかげで
なかなかタイミングを取るのが難しく

定期的に行っていたファスティングも
予定を組めずにいました。

ファスティング自体は3日間なのですが

 

前後に
準備食と回復食があって

 

特に回復食は
しっかりとした内容にしたいと思うと

 

できれば、京丹波町で迎えたく・・。

 

そんなコトを言っているうちに
時間だけが経ってしまいました。

(↑今回も、こちらの酵素ドリンクでファスティングをしました。味に飽きたー。)

 

いよいよ
色々と不具合が出てきたので
夫と話し合って

 

無理やり、日程を設定
ファスティングを強行しました(笑)。

 

昨日で無事
3日間のファスティングも終了。

 

今日から回復食をいただいています。

(↑先日、『古来種旭』の新米が入荷したので、今回の回復食2食目は新米で!!)

 

最近は
回復食1食目は、無農薬のお野菜を煮込んだ
『ファイトケミカルスープ』をいただいていましたが

 

ファスティングの効果をさらに引き上げたく
今回は、久しぶりに『おなかスッキリ大根』にしました。

(↑いつもはお野菜を水だけで煮込んだ、『ファイトケミカルスープ』を回復食にいただいています。) 

 

この『おなかスッキリ大根』。

本当にお腹がスッキリするんです。

 

便秘気味の方など、とってもオススメ。

(↑今回は、カラダの中を、よりスッキリさせたくて、久しぶりに『おなかスッキリ大根』を。) 

 

ファスティング後の食事をなるべく気をつけることで
ファスティング後もウェイトを順調に落とすことができるので

今回は
ファスティングが終わったからと言って
お酒を飲んだりせずに・・

 

しばらく
ヘルシーメニューで過ごす予定です。

 

まだまだ、ウェイトも、落としたいですからね。

(↑いつもは、ファスティング期間中に、明けた後の予定を入れるのですが、もう既に、夜の予定がモリモリ・・(苦笑)。) 

 

そして食事と同じくらい大切なのが
『運動』。

 

ファスティングをすると
ウェイトが落ちるからなのか

急にカラダを動かしたくなるんです。

 

そう思っているうちに
どんどん、カラダを動かして

カラダを動かす習慣をつけちゃおうと思っています。

 

と、言うワケで
明日は近所の山に登山に行ってきますよ☆

(↑運動を『習慣』にするために、「したい!」と思う時に、思う存分、やっちゃいますよ!)

 

 

 

 

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【《新米入荷しました!》古来種のお米《旭・玄米》(固定種)無農薬・無肥料】京都 丹波産

旭の新米が入荷しました!!

京都 丹波産近郊で
無農薬、無肥料で作られた固定種のお米(旭)です。

昔ながらの栽培法で作られたので
『古来種のお米』と呼んでいます。

 

種の採取法から
種の発芽法

更には
田植えや収穫に至るまで

昔ながらの栽培法にこだわって
育てています。

大切に丁寧に育てられたお米は
味も栄養価も

まるで、違います!!

*11月1日に収穫された新米を
 発送日に精米してお送り致します。

 

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『ヴァスパーのお野菜』をご購入下さっている方の声。

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ご愛用者様の声 (千葉県在住 Mさん)

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玉レタスを注文しました。

とても新鮮で苦味もなく

イキイキとしていて、美味しかった!

ヴァスパーさんでは

毎週、キノコ類やゴボウや生姜などを定期的に買っていて

レタスがが売られているのが気になり

はじめて買ってみました。

むきやすいこともびっくり。

これが噂の左右対称なんですね。

やはり

スーパーの野菜とはわけが違いますね。

楽しみが増えました。

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(ここまで)

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京丹波町産の新鮮で美味しいお野菜!

自然栽培という農法で栽培されたお野菜『ヴァスパーのお野菜』

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ヴァスパーのお野菜」は
関西より以西で
自然栽培という農法で栽培された野菜。

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自然栽培とは
農薬や化学肥料を一切使わず
土のチカラと種子のたくましさだけで育てる
栽培法のこと。

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ヴァスパーでは
タネ(固定種、FI種

栽培方法
虫、草・・など

なるべく自然に近い方法で
栽培をしている野菜をご提供しています。

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自然栽培で育てられた野菜には
生命力が宿っています。

生命力溢れる野菜は
食べるほどに元気になります。

 

 

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ヴァスパーのお野菜」の販売会や食事会を
定期的に東京で開催中。

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詳しくは下記サイトをご覧下さい。
 

 

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