【《1.5キロ減!!》『食事改善』3日目。】《ボディメイキング再開!》
おすすめ記事
(↑昨日はほぼ夕方まで薪ストーブがいらないほど、ポカポカだった京丹波町。)
今週は久しぶりに
京丹波町で過ごせる週なのですが
実は
決算処理に追われていまして・・(苦笑)。
夫もちょうど
月曜日からずっと出張だったので
自分のペースで仕事しています。
(↑早朝にお出かけだった夫ちゃんには、『ムカゴおにぎり』を持たせ・・。)
せっかく
1週間、京丹波町で過ごせるので
毎日、意識して
『カラダに良い』食べ物を摂取するように
心がけています☆
おかげで
月曜日から既に1.5キロ、減。
今まで
増えることはあっても
減ることは絶対になかったのですが
食事改善と
ほんの少し、運動を始めただけで
早くも結果が出てきました。
(↑わたしはランチで『ムカゴご飯』と『ファイトケミカルスープ』を頂きました♡)
今回の『食事改善』の主な目的は
肌トラブルからの完全解放なのですが
体重ほど
分かりやすい結果はまだ出ていません。
(↑早くも『ジャンク』が食べたくなり
火曜日は『糸こんにゃくと野菜の焼きそば風』with『ファイトケミカルスープ』☆)
しかも、今日は
夫ちゃんが出張から帰ってくる日。
この『食事改善』
金曜日まで続けられるかどうかが勝負の分かれ目。
(↑今日のランチは『豆ご飯』と『ファイトケミカルスープ』☆)
夫ちゃんが帰ってくるということは
ディナーを一緒に食べる人が
帰ってくるということ。
一人だとね
お酒なんて飲みたいとも思わないのに
誰かと一緒に食事をする・・
と思うと
途端に思っちゃうんですよね。
「少しだけ、飲んじゃおうかな〜♡」
って。
今日を乗り切れば
きっと金曜日までは
『食事改善』続けられると思います☆
(↑半年でこの体型に戻してみせるぜ!!)
****************************************
****************************************
今日のレシピは『黒豆ごはん』♡
(↑写真は、黒豆以外のお豆さんも入ってしまってますが・・σ(^_^;) )
昨日の夜
黒豆を水につけようとしていたら・・
黒豆の量が足りず・・T_T
我が家では
かなりたっぷりお豆さんを入れるので
辺りを見渡すと
『緑のお豆さん』発見!
こちらも仲間入りさせることに☆
(↑お豆さんはよく洗って、一晩、水につけます☆)
作り方はとっても簡単!!
お豆さんを
一晩、水につけたら
お米2合とお豆のつけ汁を投入。
塩小さじ1、酒大さじ1、
2合の線まで水を足して
最後にお豆さんを投入したら
30分、そのまま放置して・・
スイッチオン!
(↑朝のお豆さん。水を吸って、ふっくらしていました☆)
とっても簡単☆
でも、
びっくりするほど美味しく炊き上がりますよ(o^^o)
お豆さんは
50gほど、入れると美味しく炊けますよ☆
我が家では
その倍以上、入れてますが・・
是非、お試し下さいね^_−☆
(↑こんなセットも販売中♡『丹波黒豆ごはんセット』。)
****************************************
****************************************
(↑例えばお醤油なら『大豆』、『小麦』、『食塩』だけで作られているモノを使います。)
+++++++++++++++++++++
【丹波の『黒豆ごはん』セット。】
ご注文は、こちらからお願いします。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
+++++++++++++++++++++
ヴァスパーをご愛用下さっている方の声を
ご紹介しますね!
───────────────────────────────────
ご愛用者様の声 (東京都在住 Hさん)
───────────────────────────────────
【エグミのない美味しさ!】
昨日は素敵なお野菜ありがとうございました!
特に、キクナ、ナバナが気に入りました!
エグミのない美味しさ!
ビーツは切ったら白くて心配でしたが、程よい甘みがよかったです。
───────────────────────────────────
(ここまで)
───────────────────────────────────
Hさん、ありがとうございました!!
ヴァスパーのお野菜は
自然栽培という農法で育てられたお野菜です。
農薬や肥料などを一切与えないので
野菜は自然にとても近い状態で育ちます。
生命力が溢れていて
味も香りも抜群です!!
元気な野菜は
それを頂く、わたしたちも元気にしてくれますよ!
自然栽培のお野菜、お試しになってみませんか?
***********
ご注文は、こちらからお願いします。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://versuper.com/item/bg302?utm_source=y_20171108-v_a&utm_medium=mail
☆★☆『2015年、東京から京都・丹波に引っ越しました!』☆★☆
2015年6月
田舎暮らしに憧れたわたし達夫婦は
住み慣れた東京を離れ
京都の田舎町『京丹波町』へ
引っ越して来ました。
目指すは
『絵に描いたような、田舎』で土地を購入し
『理想の家』を建てること。
すぐに見つかると思っていた
『絵に描いたような、田舎』の土地は
なかなか見つからず
土地を購入することができたのは
2016年2月でした。
土地の種類が『原野』だったので
『宅地』に変更して
土地に盛り土をして
家を建てるための基礎を作り
ガスや水道も通っていなかったので
それらの工事や手続きもして・・
などなど
びっくりするほど
手間も時間もお金もかかりましたが
ようやく家も、完成!
2017年4月末
いよいよ、完成した『理想の家』に引っ越して
本格的に
夫婦2人の『田舎暮らし』がスタートします☆
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
▲▽▲▽▲『ヴァスパー』代表 都澤 惠里雅の簡単自己紹介▲▽▲▽▲
大学を卒業後
広告代理店の営業
国内スキンケアブランド(ドクターシーラボ)広報
外資系化粧品ブランド2社(Nina Ricci、LANCOME)PR
外資系時計ブランド(Dior)PR
修行のため、様々な会社を経験して、独立。
会社を立ち上げた2009年
突然、アトピー性皮膚炎を発症。
スキンケアが一切、使用できなくなる。
2009年-2011年
トラブル肌でも使えるスキンケアの開発に着手。
2011年
肌トラブル専用スキンケア『ヴァスパー』販売開始。
2011年-2013年
高島屋、岩田屋、小田急百貨店、プランタン、
六本木ヒルズ、横浜そごう・・多数の百貨店で販売開始。
2013年10月
はじめての不妊治療で妊娠、流産。
その後2017年10月まで
不妊治療を続けましたが、妊娠することはできず
不妊治療は断念。
2014年
体質改善のために生活の見直しを始める。
『ヴァスパーのお野菜』の販売開始。
2015年6月
東京から京都・丹波へ移住。
ただいま
京丹波町に原生している植物を使った
『all made in Japan野生スキンケア』を次々に開発中!
*京丹波町への移住を機に
百貨店での販売は全て中止し
その代わりにインターネットでの販売を開始しました。
▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲
などを販売しています。
お店ではなかなか買えない
『唯一無二』な品々を揃えている
ちょっと、こだわりの強い、ブランドです。
Leave a comment